كيف يحصل مرضى الاكتئاب على المساعدة في بريطانيا؟

يعاني العديد من الأشخاص في بريطانيا من الاكتئاب المستمر (high-functioning depression)، وهو نوع من الاكتئاب الذي يمكن أن يجعل المصابين به يبدون وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، لكنهم في الواقع يعانون من حالة نفسية خطيرة.

على الرغم من أنهم قد يواصلون أداء واجباتهم اليومية بكفاءة، فإن هذا لا يعني أنهم لا يعانون من تحديات داخلية كبيرة.

سمات الاكتئاب المستمر

غالبًا ما يتم تجاهل الاكتئاب المستمر (high-functioning depression) واعتباره حالة بسيطة، لكن هذا الاعتقاد غير صحيح.

بحسب تقرير صادر عن مجموعة (Priory Group)، الأفراد الذين يعانون من هذا النوع من الاكتئاب يعانون من أعراض ملموسة مشابهة لتلك التي يمر بها الأشخاص المصابون بالاكتئاب السريري.

الأشخاص المصابون بالاكتئاب المستمر (high-functioning depression)، غالبًا ما يظهرون كأفراد سعداء وناجحين.

يستطيعون إدارة مسؤولياتهم في العمل أو المدرسة والاختلاط الاجتماعي بشكل طبيعي، ما يجعل من حولهم يعتقدون أنهم بخير. ومع ذلك، فإن هذه الحالة يمكن أن تكون مزمنة ودائمة، وتؤثر بشدة على جودة حياتهم.

أعراض الاكتئاب المستمر

تكون أعراض الاكتئاب المستمر الأداء أقل حدة من الاكتئاب التقليدي، لكن هذا لا يقلل من أهميته بالنسبة للأشخاص الذين يعانون منه. من المهم معرفة الأعراض الخفية التي تشمل:

• الشعور بالإحباط معظم الوقت، حتى إذا كانت فترات السعادة قصيرة الأمد.
• تبني نظرة متشائمة بشكل عام للعالم.
• الشعور بالتعب الدائم، رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• البكاء أو الانفعال دون سبب واضح.
• الوفاء بالمسؤوليات اليومية مثل العمل ورعاية الأطفال، لكن مع شعور بالجهد الكبير.
• الشعور بعدم الجدارة في الحياة.
• النقد الذاتي الشديد وصعوبة قبول المجاملات.
• المشاركة في الأنشطة الاجتماعية بالإجبار.
• اللجوء إلى الكحول أو المخدرات كمحاولة للشعور بالتحسن.

الدعم والعلاج في بريطانيا

في بريطانيا، يمكن للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب الحصول على المساعدة من خلال عدة طرق، تشمل هيئة الصحة الوطنية (NHS)، ومقدمي الرعاية الصحية الخاصين، ومنظمات الدعم المختلفة. إليك نظرة عامة على الطرق الرئيسية المتاحة:

استشارة الطبيب العام (GP):

الخطوة الأولى لمعظم المرضى الذين يعانون من الاكتئاب هي زيارة الطبيب العام. يمكن للطبيب العام تقييم شدة الاكتئاب، تقديم الدعم الأولي، وتحويل المرضى إلى خدمات متخصصة إذا لزم الأمر.

العلاج بالحديث:

تقدم هيئة الصحة الوطنية (NHS) مجموعة من العلاجات بالحديث، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، الاستشارة، والعلاج النفسي، من خلال برنامج تحسين الوصول إلى العلاجات النفسية (IAPT).

الأدوية:

يصف الأطباء النفسيين مضادات الاكتئاب لحالات الاكتئاب المعتدلة إلى الشديدة، ويمكن أن يختلف نوع الدواء ومدة العلاج بناءً على احتياجات الفرد.

خدمات الصحة النفسية المتخصصة:

بالنسبة للاكتئاب الشديد أو المقاوم للعلاج، يمكن للأطباء العامين تحويل المرضى إلى خدمات الصحة النفسية المتخصصة.
تقدم الخدمات المتخصصة دعمًا مكثفًا، بما في ذلك الرعاية الداخلية إذا لزم الأمر.

دعم الأزمات:

للأشخاص في حالة أزمة فورية، تقدم هيئة الصحة الوطنية (NHS) خطوط مساعدة طارئة للصحة النفسية، ويمكن للمرضى أيضًا الذهاب إلى قسم الطوارئ (A&E) إذا كانوا في خطر فوري.

الجمعيات الخيرية ومجموعات الدعم

في بريطانيا، تلعب الجمعيات الخيرية ومجموعات الدعم دورًا مهمًا في توفير الدعم والمساعدة للأفراد الذين يعانون من الاكتئاب.

هذه المنظمات توفر مجموعة واسعة من الخدمات بما في ذلك الدعم العاطفي، الموارد التعليمية، والمساعدة العملية. إليك بعض أبرز الجمعيات الخيرية ومجموعات الدعم التي تقدم خدمات للأفراد المصابين بالاكتئاب:

1- جمعية مايند (Mind)

مايند هي واحدة من أبرز الجمعيات الخيرية في بريطانيا التي تركز على الصحة النفسية. تهدف الجمعية إلى ضمان حصول الجميع على الدعم الذي يحتاجونه للتغلب على مشاكل الصحة النفسية.

خط المساعدة: يوفر معلومات ودعم حول الصحة النفسية عبر الهاتف والبريد الإلكتروني.

2- ري ثينك ميتال إيلنيس (Rethink Mental Illness)

تعمل ري ثينك على تحسين حياة الأشخاص المصابين بأمراض نفسية شديدة، بما في ذلك الاكتئاب.

خط المساعدة: يوفر الدعم والمعلومات للأشخاص المصابين بأمراض نفسية وعائلاتهم.

3- ساماريتانس (Samaritans)

ساماريتانس هي جمعية خيرية تقدم دعمًا عاطفيًا للأشخاص الذين يعانون من الضيق العاطفي أو الذين يفكرون في الانتحار.

خط المساعدة: يوفر الدعم العاطفي عبر الهاتف على مدار الساعة.
خدمة البريد الإلكتروني والرسائل النصية: تقدم الدعم عبر البريد الإلكتروني والرسائل النصية للأشخاص الذين يفضلون الكتابة بدلاً من التحدث.

4- سانت أندروز للرعاية الصحية (Saint Andrew’s Healthcare)

سانت أندروز هي مؤسسة خيرية تقدم خدمات الرعاية الصحية المتخصصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة النفسية، بما في ذلك الاكتئاب.

العلاج النفسي: توفر مجموعة من العلاجات النفسية المتخصصة للمرضى الداخليين والخارجيين.

الدعم المجتمعي: تقدم برامج دعم مجتمعية لمساعدة الأشخاص على العيش بشكل مستقل والاندماج في المجتمع.

5- جمعية أنا أيضا (SANE)

تركز جمعية أنا أيضا على تحسين نوعية حياة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة النفسية الشديدة.

خط المساعدة (SANEline): يوفر الدعم العاطفي والمعلومات عبر الهاتف.

خدمة الرد عبر البريد الإلكتروني: توفر الدعم العاطفي عبر الرسائل النصية والبريد الإلكتروني.

المصدر: ميرور

اقرأ أيضًا:

• أفضل التمارين الرياضية للتغلب على الاكتئاب
• دراسة: المُحليات الصناعية قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب
• ممارسة رياضة الجري قد تساعد على محاربة الاكتئاب والقلق (دراسة)