محمد صلاح يكشف عن النظام الغذائي الصارم الذي يتبعه
كشف نجم ليفربول محمد صلاح الفائز بالحذاء الذهبي في الموسم الماضي عن سر لياقته للحفاظ على أدائه ومكانته في الفريق قائلا “إنه يتبع نظاما غذائيا صارما بمقاطعة الوجبات السريعة وممارسة الرياضة في المنزل باستخدام الآلات الرياضية”.
وشهد مشوار نجم الريدز في الموسم الماضي تسجيل 23 هدفا في الدوري الإنجليزي كما فاز بمجموعة من الجوائز الفردية بما في ذلك جائزة أفضل لاعب في العام لرابطة اللاعبين المحترفين (PFA) في إنجلترا، وجائزة أفضل لاعب من اتحاد كتاب كرة القدم (FWA).
https://twitter.com/AnfieldWatch/status/1535687686303977478?s=20
وفي حديثه إلى صحيفة فرانس فوتبول، قال صلاح: ” خصصت غرفتين في منزلي لآلات اللياقة البدنية وكمال الأجسام المختلفة”.
“يمكنني في المنزل أيضًا إجراء العلاج بالتبريد، وتوجد غرفة عالية الضغط، كما أنني أتطلع باستمرار إلى تحسين لياقتي البدنية”.
“صحيح أنني أحب تشبيه منزلي بالمستشفى، لكن زوجتي لا تحب ذلك! لطالما تقول إنني أقضي وقتًا مع آلاتي أكثر مما أقضيه معها! “
وبالإضافة إلى ممارسته الرياضة في المنزل، يتبع نجم ليفربول نظاما غذائيا منتظما. وأوضح ذلك قائلا: “أحب تناول البروكلي،والبطاطا الحلوة والسمك والدجاج والسلطة، وعندما أتوجه إلى المطاعم في لندن فإنني أفضل تناول السوشي”.
وقال محمد صلاح أيضا إنه يتناول البيتزا مرة واحدة فقط في الشهر، كما أنه يحب الهامبرغر ولكنه نادرا ما يتناوله لأنه يشعره بالثقل.
اقرأ المزيد:
فوز محمد صلاح وسام كير بجوائز اتحاد كتاب كرة القدم في إنجلترا لعام 2022
الرابط المختصر هنا ⬇
