كل ما تود معرفته عن اللياقة البدنية

مستويات الاهتمام بلياقتك البدنية في بريطانيا تكتسب أهمية متزايدة بالتزامن مع اصطفاف جماهير عريضة في طوابير طويلة أمام ملاعب “ويمبلدون”...

تشهد التطبيقات الصحية نموًّا هائلًا، حيث بلغت قيمة السوق نحو 36 مليار باوند في عام 2022، ويستخدم نحو 560 مليون...

يتكاسل كثير منا عن ممارسة التمارين الرياضية في الطقس البارد خصوصًا وأن أيام الشتاء قصيرة. فكيف نحافظ على لياقتنا والتزامنا...

تعمل الحكومة البريطانية على تدريب عمال النظافة وموظفي قسم الموارد البشرية على إطفاء الحرائق في حال استأنف رجال الإطفاء إضرابهم....

أدى انتشار وباء كورونا إلى تغير وسائل العمل وطرقه، وتبني معايير مختلفة للتواصل، وأسهم في زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي،...

يُوصي الخبراء بتخصيص 30 دقيقة يوميًّا -بوصفها حدًّا أدنى- لركوب الدراجات الهوائية أو لممارسة رياضة الجري في الطبيعة؛ نظرًا إلى...

في الوقت الذي انتشر فيه نمط العمل من المكاتب أو المنزل وهيمنت فيه المعدات والآلات على الأعمال الثقيلة التي تتطلب...

كشف نجم ليفربول محمد صلاح الفائز بالحذاء الذهبي في الموسم الماضي عن سر لياقته للحفاظ على أدائه ومكانته في الفريق...