دروس رياضية مجانية للنساء خلال رمضان في بريطانيا
في خطوة تهدف إلى تعزيز النشاط البدني وتشجيع النساء المسلمات على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، تُقام جلسات رياضية مجانية في عدد من المناطق في بريطانيا.
وتأتي هذه المبادرة لتقديم الدعم للنساء اللواتي يسعين للحفاظ على نشاطهن البدني أثناء فترة الصيام، مع مراعاة الظروف الخاصة بهذا الشهر المبارك.
دروس رياضية مجانية للنساء
تُعقد هذه الجلسات الرياضية في منطقة وارد إند بمدينة برمنغهام، تحت إشراف المدربة الرياضية سيلينا حسين، التي تقدم برامج تدريبية معدلة تتناسب مع طبيعة شهر رمضان.
وتشمل هذه التعديلات تقليل شدة التمارين وتقصير مدتها، بما يضمن تحقيق فوائدها الصحية دون إرهاق الجسم في وقت الصيام.
وأوضحت المدربة سيلينا حسين أن هناك اعتقادًا خاطئًا شائعًا بأن ممارسة الرياضة خلال رمضان أمر غير مستحب، مشيرةً إلى أن هذا المفهوم يحتاج إلى تصحيح.
وأضافت: “أعتقد أن هناك سوء فهم أو خرافة تفيد بعدم ممارسة الرياضة خلال هذا الشهر. ولكن إذا كانت المرأة تحصل على ترطيب كافٍ خلال وجبة السحور، فإن ممارسة التمارين بشكل معتدل تُعد أمرًا طبيعيًا تمامًا.”
الرياضة والصيام
وإلى جانب التمارين الرياضية، تتضمن هذه الجلسات مناقشات مفتوحة حول موضوعات تتعلق بمهارات الانضباط خلال شهر رمضان، وهو ما يعزز الفهم العميق لفوائد الصيام وتأثيره الإيجابي على الجسم والعقل.
وتتميز هذه الفعاليات بالترحيب بمشاركة النساء غير المسلمات أيضًا، في خطوة تهدف إلى تعزيز التفاهم المتبادل بين مختلف الثقافات والمجتمعات.
وأكدت سيلينا حسين على أهمية هذا الجانب قائلة: “نحن نسعى إلى سد الفجوات بين المجتمعات، فالأمر كله يتعلق بالشمولية والتنوع. نحن نحقق ذلك من خلال إجراء محادثات مفتوحة حول فوائد الصيام وأسباب ممارسته، لذا فالأمر يتمحور حقًا حول اكتساب المعرفة وتعزيز التفاهم.”
الجدير بالذكر أن مبادرة (Inspiring Fitness) التي أطلقتها سيلينا حسين في تموز/ يونيو 2024، شهدت نموًا ملحوظًا منذ انطلاقها، حيث توسعت لتشمل 39 موقعًا في مختلف أنحاء بريطانيا، ما يعكس الإقبال الكبير على هذه الجلسات والفوائد الصحية والاجتماعية التي تحققها.
المصدر: بي بي سي
اقرأ أيضًا:
الرابط المختصر هنا ⬇
