كيف تساعد طفلك الرضيع على النوم في الطقس الحار؟

فريق التحرير يوليو 2, 2023

خلال الطقس الحار تخشى كل أم بشأن ارتفاع درجة حرارة رضيعها خاصة خلال فترة النوم، وهو ما قد يؤثر على صحته سلبًا ويعرض حياته أحيانًا للخطر.

وتتحمل الأمهات مشقة جعل الأطفال ينامون خلال فترة الصيف، حيث تُعد درجة الحرارة المثالية لنوم الأطفال تتراوح بين 16 و20 درجة مئوية.

كيفية التعامل مع طفلك أثناء الطقس الحار

في هذا الإطار توصي منظمة (Lullaby Trust) ببعض الإرشادات التي يمكن أن تخفف من حدة درجات الحرارة لطفلك أثناء نومه.

ينبغي أن يرتدي الرضيع ملابس خفيفة والتأكد من استخدام أغطية سرير قطنية، مع فتح الأبواب والنوافذ لتسهيل تدفق الهواء داخل الغرفة.

احرص على مد طفلك بسوائل كافية خلال فترات الطقس الحار، يمكن إعطاء الماء المغلي المُعقم بعد تبريده للأطفال الأقل من ستة أشهر.

يمكنك استخدام مروحة لتهوية الغرفة، لكن تأكد من ضبطها على درجة متوسطة واجعلها لا تكن مُسلطة مباشرة على الطفل حتى لا يُصاب بنزلة برد.

بخلاف المروحة، يمكنك تثليج زجاجات مياه وتركها في الغرفة داخل إناء لتعمل على تبريد الجو أثناء ذوبانها.

إلى جانب ذلك تأكد من قياس درجة حرارة الغرفة لمعرفة ما إذا كانت درجة الحرارة قد تخطت 20 درجة مئوية.

التحقق من درجة الحرارة الغرفة

حاول أن تحافظ على درجة حرارة غرفة طفلك ما بين 16 و20 درجة مئوية باستخدام إما مقياس درجة حرارة الغرفة أو جهاز مراقبة الطفل.

خلال الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة من المهم إيجاد طرق لخفض درجة حرارة الغرفة قدر الإمكان، مع التأكد من إبقاء الطفل في منطقة ظل بعيدًا عن أشعة الشمس.

واختيار الملابس الخفيفة وفراش السرير القطني لضمان راحة وسلامة الطفل.

درجة حرارة الطفل

تأكد من قياس درجة حرارة طفلك باستمرار خلال اليوم إما من خلال مقياس درجة الحرارة “ترمومتر” أو من خلال القياس اليدوي لصدر الطفل أو رقبته، لا تحكم على درجة الحرارة من خلال اليدين والقدمين لأنهما على الأغلب يكونان أكثر برودة من بقية الجسم.

استخدام الأغطية

تجنب تغطية عربات الأطفال حينما تصطحبه للخارج بالبطانيات أو الملابس أو أي غطاء آخر يمكن أن يؤدي لارتفاع درجة حرارة الطفل، ما يزيد من فرص متلازمة وفاة الرضع المفاجئ (SIDS).

بدلا من ذلك، ثبت مظلة شمسية بعربة الأطفال، وتحقق بانتظام مما إذا كان طفلك يشعر بالحرارة الشديدة وأبعده عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.