كيف يمكن أن نبدو أصغر بعشر سنوات؟!
لم يكن مبدأ العناية بالبشرة متواجد سابقًا كما هو الآن؛ ومع التقدم بالعمر والعناية بالعائلة والعمل نلاحظ علامات التقدم بالسن قد بدأت تظهر و اصبحت البشرة تعطي عمرها الفعلي نتيجة عدم الاعتناء بها في الصغر.
فلطالما قمنا بتنظيف البشرة و تعقيمها، كما كنا نقرأ بشتى المراجع. لكن عند قراءة الخطوات الصحيحة من مرجع متخصص بالعناية بالبشرة نلاحظ الاختلاف في طريقة عناية البشرة ونرى أن ما كنا نفعله ليس بصحيح.
و ايضًا اكتشاف مستحضرات التجميل و شرح اطباء الجلدية و خبيري البشرة عن مدى أهميتها و مدى نتائجها الفعالة و الواضحة قفزة للامام بالنسبة للبعض الذين لم تكن العناية بالبشرة من ضمن روتينهم اليومي.
و من هنا توصلنا الى ان استخدام مستحضر فيتامين سي في الصباح يضمن ما يلي : (تفتيح ، ثبات، وتقليل علامات الشيخوخة)، تعلوها طبقة من واقي الشمس (يحمي البشرة و الجلد من الشيخوية المبكرة)، و استخدم الريتينويد – الريتينول ، أو أي شيء أقوى من نفس المكونات في الليل (لتقليل التجاعيد وجعل البشرة اكثر نعومة و ترطيب) و مع هذا الروتين اليومي يجعلنا نلاحظ فرق واضح بالبشرة بناحية ايجابية .
أهم نقطة للعناية بالبشرة هي الترطيب. “ما هو أفضل مرطب؟” هذا السوؤال اجابته تعتمد على نوع بشرتك فيوجد بشرة جافة , دهنية , مختلطة هنا يجب أن نختار نوعية مرطب مناسبة من بعد سؤال خبير بشرة مختص.
فيما يلي خطوات خمس رئيسية للعناية الجيدة بالبشرة:
تطهير البشرة
تحتاج إلى تنظيف بشرتك وإزالة كل الزيوت والعرق والأوساخ والبكتيريا التي تتراكم عليها خلال النهار – من أجل النظافة الأساسية وصحة الجلد وبالتالي سيتم امتصاص المنتجات التي تستخدمها بعد ذلك بشكل صحيح. و سنحتاج إلى منظف خاص للوجه لأن استخدام الصابون ، أو رغوة الصابون من غسل شعرك بالشامبو ، سوف يؤدي الى ازالة الزيوت الطبيعية ويترك البشرة جافة. يعتبر استخدام كريم منظف لطيف بداية رائعة.
تقشير البشرة
التخلص من خلايا الجلد الميتة المتكدسة على سطح بشرتك ينعم السطح ويكشف عن بشرة أكثر نضارة وإشراقًا ، والتي ستمتص أيضًا المنتجات التي تضعها عليها بعد ذلك بشكل أفضل وأكثر توازناً ولا ننصح بمقشر خشن ممكن ان يؤدي الى تضرر البشرة نكتفي – بمستحضر بسيط خفيف على البشرة أو التقشير الكيميائي اللطيف ، سيفي بالغرض بطريقة ألطف.
علاج البشرة
مصل علاجي – فيتامين سي للتفتيح، أو ريتينويد لشد البشرة وتنعيم التجاعيد والحد من التصبغات، هي إحدى الطرق لإحداث التغيير.
المصل العلاجي هو مستحضر علاجي مركز ويستخدم مثل الأدوية. لذلك علينا اتباع الخطوات المكتوبة على عبوة المنتج لنحصل على النتيجة التي نريد أن نلاحظها .
ترطيب البشرة
يمكننا أن نلاحظ نضرة البشرة و نوعيتها من خلال درجة ترطيبها ، وقد أظهرت الأبحاث أن تجاعيد الجلد جيدة الترطيب أبطأ من الجلد الجاف. هذا ينطبق حتى على البشرة الدهنية، والتي على الرغم من أنها قد تضخ الكثير من الزيت ، إلا أنها غالبًا ما تكون مصابة بالجفاف فبحالة البشرة الدهنية ينصح باستخدام مرطب خالي من الدهون .
حماية البشرة
كلنا نريد الحصول على بشرة خالية من الشوائب و اقل تجاعيد ، بهذه الحالة يجب علينا حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية .ف الأشعة فوق البنفسجية تسبب علامات شيخوخة الجلد – بقع الشيخوخة ، والتجاعيد ، والملمس الخشن ، والجفاف الشمس الصيفية وحرق أشعة UVB ، وأيضًا التعرض اليومي لأشعة “الشيخوخة” في ضوء النهار العادي في المملكة المتحدة ، حيث تتراكم آثار هذه الأشعة بمرور الوقت وتكسر الكولاجين والإيلاستين في الجلد. لذا فإن ارتداء واقي الشمس كل يوم ممل ولكنه ضروري للحصول على بشرة صحية و مشرقة..
(Klonopin)
الرابط المختصر هنا ⬇
