العرب في بريطانيا | ضبط النَّفس.. قوّة الرُّوح وقدوة الأمهات في فلسطين

ضبط النَّفس.. قوّة الرُّوح وقدوة الأمهات في فلسطين

مقالArtboard-2-copy-4_2 (2)
أميرة عليان تبلو أغسطس 23, 2025
شارك

حين نتأمّل في مسيرة الإنسان عبر التّاريخ، ندرك أنّ المعارك الكبرى تُخاض أوّلًا في أعماق النّفس، وأنّ القدرة على ضبطها أمام الغضب والوجع، أمام الفقد والخذلان، هي امتحانٌ حقيقيّ للرّوح البشريّة. فمن يملك نفسه عند الشّدائد أعظم شأنًا ممّن يملك جيوشًا وأموالًا، لأنّ قوّة الداخل هي التي تُحرّك قوّة الخارج.

وقد جعل الله فضيلة ضبط النّفس ميزانًا للإنسان في دنياه وآخرته، فقال تعالى: ﴿وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ﴾، فجعل كظم الغيظ مرتبةً من مراتب التّقوى. وحين نبحث عن النّماذج الحيّة لهذه الفضيلة في عصرنا، لا نحتاج أن نذهب بعيدًا؛ فما علينا إلّا أن نلتفت إلى أرض فلسطين، إلى قلوبٍ نزفت ثمّ تماسكت، وإلى أمّهاتٍ قدّمن للعالم أبلغ دروس الصّبر وضبط النّفس.

أمّهات فلسطين.. جلال الموقف وقوّة الرّوح

في فلسطين، حيث الموت يحاصر الناس من كلّ جهة، وحيث صار الفقد ضيفًا يوميًّا في البيوت، نرى الأمّهات يقدّمن أعظم صورة للصّبر وضبط النّفس.

أمّهاتٌ قدّمن أبناءهنّ شهداء، ووقفن على أبواب البيوت يودّعنهم بزغاريد تختلط بالدّموع. أيُّ قلبٍ هذا الذي يُذبح من الدّاخل، ومع ذلك يخرج منه صوت القوّة؟

كم من أمّ فلسطينيّةٍ وقفت أمام جثمان ابنها، فرفعت يديها إلى السّماء قائلة: الحمد لله الذي شرّفني باستشهاده. إنّها كلمات أشبه بإعلانٍ صريح أنّ ضبط النّفس هنا قمّة الانتصار. فالأمّ التي تستطيع أن تحوّل دموعها إلى زادٍ للصّبر، وأن تكبت انهيارها لتثبّت أبناءها وبناتها، هي أمّ عظيمة حملت على كتفيها مسؤوليّة أمّة بأكملها.

ضبط النّفس فلسفة بقاء

قد يظنّ البعض أنّ ضبط النّفس يعني الخنوع أو كبت المشاعر، لكن الحقيقة أنّه ذروة القوّة. فالإنسان حين يُصاب بالمصيبة فيصرخ ويولول، إنّما يفرّغ ضعفه، أمّا من يحبس ألمه ويضبط نفسه، فهو أقوى من جراحه. وهذا ما أثبتته أمّهات فلسطين؛ إذ تحوّلن إلى مدرسة كاملة في كيفيّة مواجهة القهر بالقوّة الرّوحيّة.

لقد أدركن أنّ الاحتلال لا يريد فقط أن يسلب الأرض، بل أن يهزم الرّوح. فكان ردّهنّ الأعظم: لم يسلّمن أرواحهنّ لليأس، وضبطن أنفسهنّ ليحمين معنى الحياة. وبهذا، قدّمن نموذجًا راقيًا لكلّ شعوب العالم بأنّ الصّبر مقاومة في أسمى صورها.

أمّهات فلسطين.. قدوة للأمّة

إذا كانت الأمم تُقاس بما تقدّمه من نماذج إنسانيّة، فإنّ أمّهات فلسطين يقفن في الصّف الأوّل. لقد أثبتن أنّ الأمّ ليست كائنًا ضعيفًا كما يُصوّرها البعض، بل قوّة تستطيع أن تواجه الاحتلال والجراح معًا. إنّهنّ يربين أبناءهنّ على حبّ الأرض، ويودّعنهم شهداء بابتسامة الصّابرات، ويضبطن أنفسهنّ أمام عيون العالم ليقُلن: نحن أقوى من الموت.

وبهذا نقول: إنّ ضبط النّفس هو سرّ صمود الشّعوب وبقائها، وقد قدّمت أمّهات فلسطين للعالم مثالًا حيًّا على أنّ المرأة قادرة أن تكون حصنًا للأمّة، وأنّ قلب الأمّ يمكن أن يكون صلابةً تكسر قيد الاحتلال. من فلسطين خرج الدّرس: أنّ ضبط النّفس هو القوّة الحقيقيّة، وأنّ الأمّة التي تملك أمّهاتٍ كهؤلاء لا يمكن أن تُهزم.

اترك تعليقا

آخر التغريدات @alarabinuk

𝕏 @alarabinuk · 22 يونيو 2026
"أقل من عامين في الخدمة وميزات لنهاية الحياة".. مع استقالة ستارمر ..المؤثرة البريطانية سارة حياتي تطلق صرخة للشعب البريطاني للمطالبة بحقوقه، وتنتقد الأموال الضخمة التي تذهب لمن يتولى رئاسة الوزراء، رغم عدم تقديمهم أي خدمة تُذكر للشعب. #شاهد #العرب_في_بريطانيا #AUK
𝕏 @alarabinuk · 22 يونيو 2026
هل تخيلت يومًا أن يصبح حرق النفايات هو الوسيلة الوحيدة لطهي طعام الأسرة؟ هذا هو الواقع اليومي لأكثر من 50% من عائلات غزة، واقع يحمل في طياته مخاطر صحيةً وبيئيةً جسيمةً على الأطفال والنساء والأسر الصامدة هناك. تبرعك مع منظمة…
𝕏 @alarabinuk · 22 يونيو 2026
الرعاية الصحية حقٌّ مكفولٌ للجميع في بريطانيا.. هيئة الـ NHS تؤكد أن غياب الأوراق الرسمية أو الهوية لا يمنعك من التسجيل المجاني لدى طبيب الأسرة (GP)، ولا يشترط تقديم إثبات شخصية، أو مستندات هجرة، أو عنوانٍ ثابت. فكيف تقدم طلبك؟…
𝕏 @alarabinuk · 22 يونيو 2026
"العالم لا يكافئ المظلوم الصامت" عدنان حميدان @AdnanHmida41996 يُصارح العربي المقيم في بريطانيا بثلاثة أمور لا يحق له الاعتراض عليها، موضحًا كيف أن القرارات السياسية التي قد لا ترضيه، هو من قد شارك باتخاذها أيضًا. #شاهد وشاركنا رأيك #بريطانيا_كما_هي #العرب_في_بريطانيا…
عرض المزيد على X ←