بريطانيا ودول عربية ضمن قائمة أكثر البلاد تأثرًا باكتئاب الشتاء لعام 2024
كشف تقرير حديث عن قائمة الدول الأكثر تأثرًا بالاضطراب العاطفي الموسمي، المعروف أيضًا باسم اكتئاب الشتاء. واستند التقرير إلى مجموعة من المؤشرات الصحية، أبرزها اضطرابات المزاج وانخفاض الدافعية مع اقتراب فصل الشتاء.
بريطانيا ودول عربية ضمن القائمة!
واحتل المغرب المرتبة الثانية إفريقيًّا بنسبة 67.9 في المئة، والمرتبة الـ47 عالميًّا، في حين تصدرت تونس القارة الإفريقية بنسبة 53.7 في المئة من حيث انتشار أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي.
عالميًّا، تصدرت جرينلاند القائمة بنسبة 79.7 في المئة، تلتها دول شمال أوروبا، مثل: فنلندا والسويد وبريطانيا، إضافة إلى النرويج وأيسلندا وكندا وليتوانيا والدنمارك وأيرلندا. أما ناورو، فقد كانت الأقل تأثرًا بالاضطرابات العاطفية الموسمية عالميًّا.
وأشار التقرير إلى أن دول شمال أوروبا تتصدر القائمة؛ بسبب ساعات النهار القصيرة خلال فصل الشتاء، وهو عامل رئيس يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب الشتوي. كما أكد أن الموقع الجغرافي يلعب دورًا مهمًا في قابلية الإصابة بالاكتئاب الشتوي.
استند التقرير إلى بيانات جمعها موقع (Health News) من مصادر بارزة، مثل الجمعية الأمريكية للطب النفسي، التي تقدر أن 5 في المئة من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من اضطرابات مزاجية مرتبطة بفصل الشتاء. وعادةً ما تبدأ هذه الحالات في أواخر الخريف وتستمر لمدة تتراوح بين أربعة وخمسة أشهر.
أعراض اكتئاب الشتاء
تشمل أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي:
• انخفاض الحالة المزاجية.
• الشعور بالتعب واليأس.
• فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة سابقًا.
• الانسحاب الاجتماعي.
• النوم المفرط.
• الإفراط في تناول الطعام.
ورغم أن الأسباب الدقيقة لهذا الاضطراب لا تزال غير واضحة، يتفق الخبراء على أن قلة التعرض لأشعة الشمس تُعد العامل الأساسي وراء هذه الحالة.
المصدر: Hespress
اقرأ أيضًا:
الرابط المختصر هنا ⬇
