ما الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس؟
تستمر موجة ارتفاع درجات الحرارة في بريطانيا وعليه تزداد أهمية اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس؛ ولكن ما الفرق بينهما؟
الإنهاك الحراري هو إعياء وتعب إثر ارتفاع الحرارة، قد يسبب ضربة الشمس؛ حيث تقول هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) إن الإنهاك الحراري لا يعد “خطيرًا، خاصة إذ تم تبريد الجسم خلال 30 دقيقة”، ولكن قد يتحول إلى ضربة شمس إذا لم يتم تبريد الجسم بسرعة.
وقد أصدر مكتب الأرصاد الجوية أول تحذير لصيف 2023 متعلق بارتفاع درجات الحرارة في أجزاء من إنجلترا خوفًا من إصابة المواطنين بضربات الشمس.
إذ وصلت درجات الحرارة إلى 30 درجة مئوية (86 فهرنهايت) يوم السبت 10 يونيو في المملكة المتحدة لأول مرة هذا العام، ووفقًا لمكتب الأرصاد الجوية، تم تسجيل درجة حرارة 30.5 درجة مئوية في هيثرو.
من هم الأكثر عُرضة للإصابة بالإنهاك الحراري وضربة الشمس؟
يُنصح الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالإنهاك الحراري وضربة الشمس بتوخي الحذر أثناء التعرض للحرارة؛ ومن بينهم أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية مُزمنة كمرض السكري ومشاكل القلب.
ومن الأشخاص المعرضين للإصابة بالإرهاق خلال ارتفاع ضربات الشمس:
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا.
- الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في الحر.
- الأطفال والأشخاص الذين قد يكونون طريحي الفراش لأنهم قد يجدون صعوبة في الحفاظ على برودة أجسامهم.
أعراض ضربة الشمس والإنهاك الحراري:
- الصداع
- الدوخة والارتباك
- فقدان الشهية
- الإرهاق
- التعرق المفرط وشحوب البشرة
- تقلصات في الذراعين والساقين والمعدة
- سرعة في التنفس أو ارتفاع معدل نبضات القلب
- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية أو أعلى
- الشعور بالعطش الشديد
وغالبًا ما تتشابه الأعراض عند البالغين والأطفال، ولكن قد يصيب الأطفال شعور بالنعاس الشديد أيضًا.
كما يمكن أن تشمل أعراض ضربة الشمس ما يلي:
- ضيق التنفس أو سرعة التنفس
- نوبة عصبية
- فقدان الوعي
- عدم الاستجابة
وفي حالة اشتباه إصابة شخص ما بضربة شمس أو إنهاك حراري، فيفضل أن يعمل ما يلي:
- نقله إلى مكان بارد
- جعله يستلقي على الأرض ورفع قدميه قليلاً
- الحرص على منحه الكثير من الماء
- محاولة تبريد جسمه عبر استخدم رذاذ ماء بارد أو إسفنجة مبللة الماء البارد
- استخدم الكمادات الباردة حول الإبطين أو الرقبة
وعلى الجميع التأكد من وضع واقي شمس قبل الخروج من المنزل لضمان حماية أفضل، ومن الأفضل أيضًا إغلاق النوافذ والأبواب والستائر في المنزل للحفاظ على برودته.
اقرأ أيضًا
كل ما تحتاج معرفته حول علامات الإصابة بضربة الشمس وطرق الوقاية منها
أكثر حوادث موجات الحر شيوعاً في بريطانيا
إطلاق تحذير صحي مع ارتفاع درجات الحرارة في عدة مناطق من إنجلترا
الرابط المختصر هنا ⬇
