كيف تحافظ على لياقتك دون إنفاق الكثير من المال؟
مستويات الاهتمام بلياقتك البدنية في بريطانيا تكتسب أهمية متزايدة بالتزامن مع اصطفاف جماهير عريضة في طوابير طويلة أمام ملاعب “ويمبلدون” الشهيرة على أمل اقتناص تذكرة لمشاهدة أبرز نجوم التنس، وهو ما يضع عشاق هذه الرياضة أمام تحدٍّ من نوع آخر يكمن في صعوبة حجز ملاعب لممارسة اللعبة خلال هذا الموسم.
وفي وقت تواجه فيه العائلات الراغبة في الحفاظ على صحتها ونشاطها عقبة المال والتكاليف المرتفعة، تبرز في بريطانيا مئات الفرص المجانية لممارسة الرياضة دون أعباء مادية.
ويؤكد سايمون هايز، الرئيس التنفيذي لهيئة الرياضة الإنجليزية (Sport England)—المسؤولة عن زيادة المشاركة في الرياضات الشعبية—أن التكاليف لا ينبغي أن تشكل عائقاً أمام النشاط البدني، مشيراً إلى أن الإحصاءات تسجل أعداداً قياسية من البالغين والأطفال النشطين، وموضحاً في الوقت ذاته أن فواتير المعيشة المتصاعدة باتت مصدر قلق حقيقي للكثير من الأسر، لاسيما في المجتمعات الأكثر تضرراً، مما يدفع الهيئة للتركيز على دعم الأفراد والمناطق الأكثر احتياجاً.
بدائل مجانية وتحديات مادية لبناء لياقتك بين كرة القدم والتنس
وعلى الرغم من التصنيف الشائع لكرة القدم كرياضة جماهيرية منخفضة التكلفة—خاصة مع الزخم الاستثنائي الذي يمنحه إياها مونديال كأس العالم للرجال المقّام حالياً—إلا أن الواقع يثبت عكس ذلك؛ فالاعتقاد السائد بأن ممارستها لا تتطلب سوى كرة وقوائم مرمى بديلة، يتغافل عن التكاليف الحقيقية التي تقع على عاتق الأسر، من شراء المعدات والمستلزمات، إلى تسديد رسوم الأندية وتغطية نفقات التنقل للمباريات.
وفي المقابل، تبرز رياضة التنس التي واجهت تاريخياً سمعة معقدة باعتبارها “رياضة للنخبة الأثرياء” فقط.
ورداً على ذلك، بات بإمكان الراغبين في تجربة اللعبة تجاوز عقبة تكاليف استئجار الملاعب أو شراء المضارب، عبر الانضمام إلى جلسات تدريبية مجانية بالكامل—تُقام غالباً صباح أيام السبت—ضمن مبادرة أطلقها الاتحاد البريطاني للتنس (LTA)؛ وتتيح هذه المبادرة للجمهور إمكانية البحث عن الحدائق العامة القريبة التي تحتضن هذه الفعاليات، على الرغم من أن البرنامج لا يغطي كافة مناطق بريطانيا حتى الآن.
مبادرات مجتمعية واسعة لتعزيز مستويات لياقتك البدنية
لا تقتصر الخيارات المجانية على التنس فحسب، بل يمتد الأمر إلى مراكز ترفيهية عديدة تقدم جلسات تجريبية مجانية للياقة البدنية.
وفي عالم الرياضات الصيفية، تنظم جمعية “فرصة للتألق” (Chance to Shine) الخيرية مئات الجلسات المجانية لرياضة “ستريت كريكت” (Street Cricket) على مدار العام، وتستهدف بها المناطق السكنية للأطفال في الأحياء الأكثر فقراً.
وتُقيم مؤسسة “بريتيش بلايند سبورت” (British Blind Sport) للأكفّاء في سياق متصل فعاليات “احصل على فرصة” (Have a Go) لتمكين ضعاف البصر والمكفوفين من تجربة رياضات متنوعة مجاناً، بدءاً من الرغبي وصولاً إلى التجديف، في حين تواصل فعالية “بارك ران” (Parkrun) نجاحها الباهر كنشاط مجاني واسع النطاق للجري والمشي في مختلف أنحاء بريطانيا.
وتستثمر هيئة الرياضة الإنجليزية في شبكة “الشراكات النشطة” (Active Partnerships) لتعزيز التمارين المجانية في مختلف المقاطعات، لتتكامل مع الجهود المحلية للجمعيات الخيرية التي توفر أنشطة متنوعة، تمتد من جلسات تنس الطاولة المجانية في “برايتون” إلى رقص الشوارع في “بلاكبول”.
ورغم غياب قاعدة بيانات مركزية موحدة تشمل كافة الأنشطة الرياضية المجانية، فإن هناك العديد من الحملات المصممة لتحفيز المجتمع على الحركة لتحسين الصحة البدنية والنفسية، ومن أبرزها:
- حملة (Every Body Moves): المخصصة لدعم الأشخاص ذوي الإعاقة. (الرابط هنا)
- المبادرات الإقليمية المباشرة: مثل برنامج (London Sport Get Active) في العاصمة لندن. (الرابط هنا)
- حملة (This Girl Can): لتعزيز الرياضة النسائية. (الرابط هنا)
المصدر:بي بي سي
اقرأ أيضًا:
الرابط المختصر هنا ⬇
