هل البرد يسبب نزلات البرد؟ دراسة تكشف الحقيقة
أظهرت دراسات حديثة أن انخفاض درجات الحرارة لا يؤدي مباشرة إلى الإصابة بنزلات البرد، لكنه يساهم في تهيئة الظروف المناسبة لانتشار الفيروسات التنفسية.
يأتي ذلك في ظل تحذيرات أصدرتها وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA) بشأن موجة برد قاسية، حيث من المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة إلى 7 درجات تحت الصفر.
علاقة الطقس البارد بنزلات البرد
وبحسب الخبراء، فإن الإصابة بنزلات البرد تحدث نتيجة التعرض المباشر للفيروسات التنفسية، والتي تنتقل عبر الرذاذ المتطاير أثناء العطس أو السعال، أو من خلال ملامسة الأسطح الملوثة.
ورغم عدم تسبب الطقس البارد في المرض بشكل مباشر، إلا أنه يزيد من احتمالات العدوى نتيجة قضاء المزيد من الوقت في أماكن مغلقة ذات تهوية محدودة.
وأوضحت الدكتورة هانا بوراج، رئيسة العمليات السريرية في “ليفي”، أن انخفاض درجات الحرارة يدفع الناس للبقاء في الداخل لفترات أطول، مما يزيد من فرص الاحتكاك المباشر وانتقال الفيروسات.
تأثير انخفاض الحرارة على المناعة
وتشير الدراسات إلى أن الطقس البارد يؤثر على الجهاز المناعي بعدة طرق، منها انخفاض إنتاج المخاط الواقي في الأنف، ما يسهل دخول الفيروسات إلى الجهاز التنفسي.
ووفقًا للدكتور نصير حنان، الطبيب العام في “ذا لندن جنرال براكتيس”، فإن الهواء البارد يقلل من قدرة الجسم على محاربة العدوى، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التنفسية.
بالإضافة إلى ذلك، يُسهم الهواء الجاف المصاحب لانخفاض درجات الحرارة في زيادة بقاء الفيروسات في الهواء لفترات أطول، مما يرفع من احتمالية انتقال العدوى.
كما أن قلة التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الشتاء تؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين “د”، وهو عنصر أساسي لدعم جهاز المناعة.
الوقاية من نزلات البرد
يوصي الخبراء بعدد من التدابير للحد من مخاطر الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء، أبرزها:
ارتداء الملابس المناسبة: ينصح باستخدام القبعات والأوشحة لحماية الجهاز التنفسي من الهواء البارد.
تحسين التهوية: يفضل فتح النوافذ لفترات قصيرة يوميًا لتقليل تراكم الفيروسات في الأماكن المغلقة.
الالتزام بالنظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام وتعقيم الأسطح للحد من انتقال العدوى.
تعزيز مناعة الجسم: يشمل ذلك اتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب التدخين.
المصدر: Yahoo Life
اقرأ أيضًا :
الرابط المختصر هنا ⬇
