موعد بدء التوقيت الشتوي في بريطانيا 2025
بعد أسابيع قليلة من شمسٍ سخيّة، يبدأ الضوء في التراجع وتبرد الأجواء لتُعلن الخريف ضيفًا دائمًا على تفاصيل اليوم البريطاني. وبين تقويمٍ مناخي يبدأ في 1 سبتمبر وآخر فلكي يرتبط بحركة الأرض حول الشمس، يهمّ الأسر والشركات موعدٌ واحد عملي: متى تعود الساعة إلى توقيت غرينتش وكيف نستعدّ لهذا التحوّل؟
الخريف: فلكيًا أم مناخيًا؟
وفق التقويم المناخي يمتدّ الخريف من 1 سبتمبر حتى 30 نوفمبر. أما فلكيًا فيبدأ مع الاعتدال الخريفي حين تكون زاوية ميل محور الأرض عمودية تقريبًا على الشمس، فيتساوى طول الليل والنهار تقريبًا قبل أن تطول الليالي. في عام 2025 يحلّ الاعتدال الخريفي اليوم الاثنين 22 سبتمبر عند الساعة 7:19 مساءً بتوقيت بريطانيا الصيفي (BST)، ويستمر الخريف الفلكي حتى الأحد 21 ديسمبر. ومع بدء نصف الكرة الشمالي في الميل بعيدًا عن الشمس يقلّ سطوع الضوء وتتهاوى درجات الحرارة تدريجيًا—وهي إشارات موسمية تدفعنا لطيّ قمصان الصيف واستقبال الصوف والأوشحة.
متى نُرجع الساعة للوراء؟
يعود التوقيت الشتوي رسميًا عند الساعة الثانية فجر الأحد 26 أكتوبر 2025، حيث تُرجع الساعة إلى الوراء ساعة واحدة، لينتهي العمل بالتوقيت الصيفي البريطاني (BST) والعودة إلى توقيت غرينتش (GMT). ثم تقفز العقارب إلى الأمام مجددًا عند الساعة الواحدة فجر الأحد 29 مارس 2026 إيذانًا ببدء التوقيت الصيفي. تقليد تغيير الساعة رُسّخ منذ قانون “التوقيت الصيفي” لعام 1916 مدفوعًا بحملة البنّاء البريطاني ويليام وِلت عام 1907 للاستفادة القصوى من ضوء النهار وتوفير الطاقة—وأصبح منذ ذلك الحين أداة عملية لـ«تأطير» فصول العام.
كيف نستعدّ للتغيير؟
الانتقال بين توقيتين قد يربك الساعة البيولوجية (الإيقاع اليوماوي) الحسّاسة لتغيّر الضوء عبر النواة فوق التصالبية في الدماغ، ما ينعكس على نمط النوم والمزاج وبعض الوظائف الجسدية. يُنصح باعتماد تدرّج بسيط في الأيام التي تسبق التغيير: تقديم/تأخير موعد النوم بين 15 و30 دقيقة ليلًا، تعريض النفس لضوء النهار صباحًا، وتقليل الشاشات والإضاءة الساطعة ليلًا. هذه خطوات صغيرة لكنها تساعد على تأقلمٍ أسرع، خصوصًا للأطفال وكبار السن والعاملين بنوبات ليلية.
تعتبر المنصة أنّ نقاش الإبقاء على تغيير الساعة أو إلغائه ينبغي أن يُبنى على أدلّة صحية واقتصادية واضحة، بعيدًا عن الانفعال. إلى حين حسم هذا النقاش، الأولوية لشفافية المواعيد وتقديم إرشادات عملية تُيسّر التأقلم وتحدّ من اضطراب النوم والإنتاجية. رسالتنا بسيطة: خطّطوا مبكرًا ليوم الأحد 26 أكتوبر، اضبطوا جداول العائلة والعمل وفق التوقيت الشتوي، وامنحوا أجسادكم فرصة تدرّج هادئ نحو نهارات أقصر وليالٍ أطول.
المصدر: إكسبريس
إقرأ أيضا
الرابط المختصر هنا ⬇
10°C
