كيف يساعد شرب الشاي على تبريد جسمك في الصيف؟
مع ارتفاع درجات الحرارة هذا الأسبوع لتصل إلى 30 درجة مئوية قد تتساءل عن كيفية تبريد جسمك. وقد لا يكون الشاي أولى اختياراتك ولكنّ الحقيقة أنّه يساعد على الحفاظ على برودة جسدك، فكيف ذلك؟
كيف يساعد الشاي على تبريد جسمك خلال موجة الصيف الحارة؟
ليس من الغريب أن نقول إنّ شرب السوائل بشكل كافٍ يساعد على تبريد جسمك خلال الصيف، ولكنّ مسألة شُرب السوائل الساخنة وغليانها لتبريد الجسم موضوع جدل بين الكثير من العلماء
ولكن في عام 2012، اكتشفت دراسة أجرتها جامعة أوتاوا أولي جاي أنّ الدماغ يحفّز التعرق فور إحساس المستشعرات الحرارية في الفم والحلق للحرارة. والعرق يمتص حرارة الجسم ويساعد على الحفاظ على حرارته. (https://mundonow.com/)
ونتيجة ذلك، لخص الفريق البحثيّ أنّ شرب الشاي الساخن يساعد على الحفاظ على برودة الجسم إذ إنّه يُحفّز إنتاج الجسم للعرق.
ومع ذلك فإنّ شرب الشاي الساخن أثناء ارتداء الأكمام الطويلة والسراويل لن يجدي نفعًا، لأنّ العرق يحتاج إلى التبخر.
لذلك ننصحك بشرب الشاي في ملابس مناسبة لفصل الصيف للاسترخاء قليلًا والشعور بالانتعاش خلال موجة الحر القادمة.
نصائح للحفاظ على برودة الجسم في الصيف
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على الحفاظ على برودة جسمك خلال موجات الصيف الحارة:
- أغلق نوافذ منزلك ستائره، خاصة في تلك الغرف المعرضة لحرارة الشمس القوية
- إن واجهت صعوبة في النوم، ضع غطاء وسادتك في البراد لحوالي 40 دقيقة
- ارتداء الملابس الخفيفة المناسبة للصيف
- تجنب الخروج خلال أوقات النهار
- استخدام واقي الشمس قدر المستطاع
- حافظ على رطوبة جسمك واشرب السوائل بكثرة
اقرأ المزيد
طقس بريطانيا : الأيام المقبلة ستشهد أعلى درجات حرارة في البلاد وفق الأرصاد الجوية
9 علامات تشير إلى معاناة طفلك من مرض خطير أثناء حرارة الطقس
الرابط المختصر هنا ⬇
أخبار ذات صلة
2°C