علاجات منزلية تساعد على مقاومة البرد والإنفلونزا خلال هذا الشتاء
فريق التحرير
December 8, 2022
بعد ثلاث سنوات على انتشار كوفيد-19 ظهرت موجة جديدة واسعة الانتشار من البرد والإنفلونزا وزارد بحث الناس عن علاجات منزلية تساعد على مقاومتهم خلال هذا الشتاء.
علاجات منزلية
تُقدم الصيدلانية في رولاندز منى محمد بعض النصائح بشأن علاجات منزلية بسيطة يمكن تجربتها أثناء الإصابة بالإنفلونزا:
- الغرغرة بالماء المالح هي علاج رائع وفعال من حيث التكلفة للذين يعانون من البرد أو الأنفلونزا؛ لأنها تساعد في الحفاظ على نظافة فمك وتخفيف الألم وعدم الراحة من التهاب الحلق.
- كما أن الماء المالح له خصائص مطهرة يمكن أن تقلل من الالتهاب، لذلك يمكنك استخدامه كبديل سريع إذا شعرت بالتهاب في الحلق.
- كذلك تساعد أقراص الاستحلاب في تخفيف التهاب الحلق وتخفيف الأعراض المؤلمة التي غالبا ما تأتي مع الأنفلونزا أو البرد، حسبما أوضحت الصيدلانية منى.
- من خلال استنشاق البخار من الماء الساخن، يمكن تنظيف مجرى الهواء الخاص بك ويمكن طرد البلغم ما سيُشعرك ببعض الراحة. كما أنه يساعد على تهدئة وفتح الممرات الأنفية لالتهابات البرد أو الجيوب الأنفية. (pestkill.org)
- إذا شعرت أن مجرى الهواء لديك مسدود بشدة أو كنت تعاني من صعوبة في التنفس، فتأكد من الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية المحلي لاستبعاد أي تدهور في حالتك الصحية.
- قد يؤدي خلط القليل من زيت المنثول أو زيت الأوكالبتوس في الماء إلى مزيد من الراحة.
- من المهم الحفاظ على رطوبتك عند المعاناة من البرد أو الأنفلونزا، لذلك يجب عليك التأكد من شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
- من المهم أيضا تناول الأطعمة الصحية التي من شأنها تعزيز جهاز المناعة لديك، ومن المفيد بشكل خاص تناول الأطعمة الباردة أو اللينة لأن الملمس البارد والناعم سيشعر بالراحة لالتهاب الحلق.
اقرأ أيضًا:
هل ستغلق المراكز الصحية في بريطانيا يوم جنازة الملكة إليزابيث؟
بريطانيا لديها أعلى معدل لأمراض الرئة بين جميع دول أوروبا الغربية
الرابط المختصر هنا ⬇
نسخ إلى الحافظة
أخبار ذات صلة
london
London, GB
9:04 am,
Dec 4, 2024
5°C
overcast clouds