تغيير في النوم قد يكشف عن زيادة خطر الإصابة بالخرف لدى النساء
كشفت دراسة طبية حديثة أن التغيّرات التدريجية في أنماط النوم، ولا سيما الشعور المتزايد بالنعاس خلال النهار، قد تُعد مؤشرًا مبكرًا على خطر الإصابة بالخرف لدى النساء في سنّ متقدمة.
ووفقًا لما نشرته مجلة (Neurology) الطبية، فقد تابع الباحثون الحالة الصحية لـ733 امرأة من كبار السن، جميعهن لم تكن لديهن إصابة سابقة بالخرف، وبلغ متوسط أعمار المشاركات نحو 82.5 عامًا.
هل ترتبط أنماط النوم بالإصابة بالخرف ؟
وخضعت المشاركات لتقييم أولي شمل مدة النوم ومدى عمقه وأنماطه، بما في ذلك القيلولة.
وبعد خمس سنوات، أُعيدت الدراسة مع إدراج بعض الاختبارات للوظائف الإدراكية، حيث أظهرت النتائج أن 93 امرأة أُصيبت بالخرف خلال تلك الفترة.
وأوضحت النتائج أن النساء اللاتي أبلغن عن شعور متزايدٍ بالإرهاق والنعاس، كنّ أكثر عرضةً للإصابة بالخرف بمقدار الضعف مقارنةً بالنساء اللاتي يتمتعن بنمط نوم مستقر.
كما بيّنت الدراسة أن عدم القدرة على النوم بعمق، وكثرة الاستيقاظ ليلًا، واللجوء المتكرر للقيلولة، كانت جميعها عوامل مرتبطة بزيادة احتمالات الإصابة بالمرض.
ما أبرز الأعراض الصحية المرتبطة بالخرف ؟
وأشارت مجموعة “أبحاث الزهايمر في المملكة المتحدة” إلى أن نحو 70 في المئة من المصابين بالخرف كانوا يعانون من اضطرابات النوم باستمرار، إلا أن الجهة البحثية نفسها تؤكد صعوبة التمييز بين ما إذا كان اضطراب النوم سببًا للخرف أو أحد أعراضه المبكرة.
وتشير الأدلة أيضًا إلى أن الأمراض المزمنة المرتبطة بالخرف، كأمراض القلب والسكري، تتزامن في الغالب مع مشكلاتٍ في النوم.
هذا وتتوافق نتائج الدراسة الأخيرة مع نتائج دراسةٍ سابقة نُشرت أيضًا في مجلة (Neurology)، واستندت تلك النتائج إلى “دراسة فريمنغهام القلبية”، التي شملت آلاف المصابين بحالات قلبية منذ عام 1948.
وخلصت الدراسة إلى أن النوم لساعاتٍ طويلة قد يكون مؤشرًا مبكرًا على تدهور الجهاز العصبي، ويمكن أن يساعدَ في تحديد الأشخاص المعرضين للإصابة بالخرف خلال عشر سنوات.
هل يمكن تعميم نتائج الدراسة المتعلقة بالنوم والخرف؟
ورغم أهمية نتائج الدراسة، يحذر خبراء الصحة من المبالغة في تفسير النتائج، مؤكدين أن النعاس له أسبابٌ متعددة، وأن العلاقة بين النوم والخرف لا تزال محط دراسة.
وترى مجموعة “أبحاث الزهايمر” أن النوم غير المنتظم أو المتقطع لا يستدعي القلق، لكن الالتزام بالنوم سبع ساعات يوميًّا على الأقل يُسهم في تحسين صحة الدماغ.
وخلصت دراسة أُجريت عام 2021 إلى أن البالغين فوق سن الخمسين الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميًّا، لديهم احتمالات أكبر للإصابة بالخرف بنسبة 30 في المئة مقارنة بغيرهم.
المصدر: Huffington Post
اقرأ أيضًا :
الرابط المختصر هنا ⬇
13°C
