العرب في بريطانيا | اختبار التحكم في الانفعالات: هل تستطيع السيطرة ...

1447 جمادى الثانية 1 | 22 نوفمبر 2025

اختبار التحكم في الانفعالات: هل تستطيع السيطرة على غضبك أم يسيطر عليك؟

WhatsApp Image 2025-04-12 at 15.32.00

في لحظات الغضب، يبرز الفرق بين الشخص الناضج الذي يتحكم في مشاعره، والشخص الذي تسيطر عليه انفعالاته. فالقدرة على ضبط النفس ليست مجرد فضيلة أخلاقية، بل مهارة تؤثر على جودة حياتك، علاقاتك، وحتى نجاحك المهني والاجتماعي.

هل أنت قادر على التحكم في انفعالاتك أم تجد نفسك تفقد السيطرة عند مواجهة المواقف الصعبة؟ هذا الاختبار يساعدك على تقييم مدى قدرتك على إدارة غضبك وانفعالاتك في مختلف المواقف الحياتية. اختر الإجابة التي تعكس تصرفاتك الحقيقية، وليس ما تتمنى أن تكون عليه.

جرب الاختبارات الأخرى هنا
نسخ إلى الحافظة

اترك تعليقا

3 تعليقاً على “اختبار التحكم في الانفعالات: هل تستطيع السيطرة على غضبك أم يسيطر عليك؟”

الأكثر قراءة

uk ads space mobile

فعاليات بريطانيا

WhatsApp Image 2025-10-31 at 10.59.20_3d982a48

مهرجان فلسطين السنوي العشرين 2025

فريق التحرير / 2025-11-22 14:00:00
WhatsApp Image 2025-11-01 at 10.51.34_70e3a477

أمسية “كسر الحصار من أجل غزة”

عبلة قوفي / 2025-11-22 17:00:00
معرض دار الضيافة مع الشيف فوزية جباري

معرض دار الضيافة مع الشيف فوزية جباري

فريق التحرير / 2025-11-23 10:00:00
uk ads space mobile
uk ads space mobile

آخر فيديوهات القناة

لقد قدموا من بولندا وألمانيا… فكيف يتهمون الآخرين بمعاداة السامية التي لا ينتمون إليها؟ في أقل من دقيقة، تضرب المؤثرة الرومانية نيكول جينز بيد من حديد، محرجة قادة الاحتلال وأنصارهم، بعدما نسفت كذبة "أرض الميعاد" وكشفت أصولهم الأوروبية لمن يزعمون أحقيتهم التاريخية. #العرب_في_بريطانيا #AUK 📰www.alarabinuk.com A website that links various platforms to serve and lead the Arab Society in the UK while keeping up with today’s media and trends. تابعونا على مختلف المنصات * Youtube: https://www.youtube.com/c/AlArabInUK Facebook: https://www.facebook.com/ALARABINUK X: https://x.com/AlARABINUK Instagram: https://instagram.com/alarabnuk TikTok: https://www.tiktok.com/@alarabnuk
نيكول جينز تضع حدًا لكذبة "أرض الميعاد" وتكشف الأصل الأوروبي للمستوطنين
المنتدى الفلسطيني في بريطانيا يطلق مهرجان فلسطين العشرون في لندن، في حدث يُعد هذا العام الأضخم والأوسع حضورًا تضامنًا مع غزة وكل فلسطين. ويُقيم المنتدى هذه الفعالية السنوية احتفاءً بتراث فلسطين وثقافتها وصمود شعبها، وبهدف تعزيز الوعي والدعم الشعبي للقضية الفلسطينية في بريطانيا. يشهد المهرجان مشاركة مميزة من الفنان والناشط المعروف Lowkey، الذي يحضر بأعماله الداعمة لفلسطين وصوته المؤثر في الساحة البريطانية. كما تُشارك الأوركسترا العربية في لندن بقيادة المايسترو باسل صالح في عرض موسيقي راقٍ يدمج الهوية العربية بروح التضامن مع غزة.وتقدم فرقة دبكة الفرسان لوحات فنية فولكلورية تعبّر عن التراث الفلسطيني، إضافة إلى مشاركة عدد من المتحدثين البارزين ونشطاء التضامن الذين سيقدمون كلمات مؤثرة حول المستجدات الإنسانية في غزة وضرورة استمرار العمل الشعبي الداعم لها.ويخصص المهرجان هذا العام مسابقة خاصة لمواهب أطفال فلسطين، بهدف إبراز إبداع الجيل الصاعد ومدّ جسور الانتماء بين الأطفال وهويتهم الفلسطينية. #تضامن_مع_فلسطين #غزة #المنتدى_الفلسطيني #التراث_الفلسطيني #جاليات_عربية #دعم_غزة #الحرية_لفلسطين #StandWithPalestine 📰www.alarabinuk.com A website that links various platforms to serve and lead the Arab Society in the UK while keeping up with today’s media and trends. تابعونا على مختلف المنصات * Youtube: https://www.youtube.com/channel/UChdJkTXVhPMJ5JrygA8qTiw Facebook: https://www.facebook.com/ALARABINUK Twitter: https://twitter.com/AlARABINUK Instagram: https://instagram.com/alarabnuk TikTok: https://www.tiktok.com/@alarabnuk
مهرجان فلسطين ال20 في لندن لعام 2025 بتنظيم المنتدى الفلسطيني في بريطانيا
Load More... Subscribe

↑