العرب في بريطانيا | اختبار التحكم في الانفعالات: هل تستطيع السيطرة ...

1447 ربيع الثاني 19 | 12 أكتوبر 2025

اختبار التحكم في الانفعالات: هل تستطيع السيطرة على غضبك أم يسيطر عليك؟

WhatsApp Image 2025-04-12 at 15.32.00

في لحظات الغضب، يبرز الفرق بين الشخص الناضج الذي يتحكم في مشاعره، والشخص الذي تسيطر عليه انفعالاته. فالقدرة على ضبط النفس ليست مجرد فضيلة أخلاقية، بل مهارة تؤثر على جودة حياتك، علاقاتك، وحتى نجاحك المهني والاجتماعي.

هل أنت قادر على التحكم في انفعالاتك أم تجد نفسك تفقد السيطرة عند مواجهة المواقف الصعبة؟ هذا الاختبار يساعدك على تقييم مدى قدرتك على إدارة غضبك وانفعالاتك في مختلف المواقف الحياتية. اختر الإجابة التي تعكس تصرفاتك الحقيقية، وليس ما تتمنى أن تكون عليه.

جرب الاختبارات الأخرى هنا
نسخ إلى الحافظة

اترك تعليقا

3 تعليقاً على “اختبار التحكم في الانفعالات: هل تستطيع السيطرة على غضبك أم يسيطر عليك؟”

الأكثر قراءة

loader-image
london
London, GB
2:18 am, Oct 12, 2025
temperature icon 9°C
broken clouds
84 %
1033 mb
2 mph
Wind Gust 0 mph
Clouds 75%
Visibility 10 km
Sunrise 7:19 am
Sunset 6:14 pm
Last updated: 2:11 am
Weather from OpenWeatherMap
uk ads space mobile

فعاليات بريطانيا

thumbnail_Media Invite

أمسية موسيقية احتفاءً بإرث زياد الرحباني

فريق التحرير / 2025-10-12 18:00:00
WhatsApp Image 2025-10-10 at 20.54.15_bb8c2182

احتفالية “تُتوَّج بالقرآن” لتكريم حفظة كتاب الله الكريم

فريق التحرير / 2025-10-23 18:00:00
WhatsApp Image 2025-09-02 at 7.19.49 PM

سوق لندن

فريق التحرير / 2025-10-25 11:00:00
uk ads space mobile
uk ads space mobile

آخر فيديوهات القناة

فيديو يشرح الإجراءات الجديدة التي تنتظر حاملي الجوازات البريطانية في مطارات أوروبا مع دخول نظام الدخول الأوروبي الجديد (EES) حيز التنفيذ، حيث يُلزم النظام المسافرين من خارج الاتحاد الأوروبي بتسجيل بياناتهم البيومترية عند الوصول. وتشمل العملية التقاط صور الوجه وبصمات الأصابع، في خطوة تهدف إلى تعزيز الأمن وتتبع الدخول والخروج، لكنها قد تُسبب تأخيرات ملحوظة واضطرابات في المطارات الأوروبية، خصوصًا عند دخول المسافرين لأول مرة ضمن النظام الجديد. ما رأيكم بهذه الإجراءات وهل سيكون لها أثر سلبي على المسافرين؟ ‫#العرب_في_بريطانيا‬ ‪#AUK 📰www.alarabinuk.com A website that links various platforms to serve and lead the Arab Society in the UK while keeping up with today’s media and trends. تابعونا على مختلف المنصات * Youtube: https://www.youtube.com/c/AlArabInUK Facebook: https://www.facebook.com/ALARABINUK Twitter: https://twitter.com/AlARABINUK Instagram: https://instagram.com/alarabnuk TikTok: https://www.tiktok.com/@alarabnuk
الإجراءات الجديدة التي تنتظر حاملي الجواز البريطاني في مطارات
المذيع البريطاني جيمس أوبراين يشن هجومًا لاذعًا على رئيس وزراء الاحتلال نتنياهو، معتبرًا إياه المسؤول الرئيسي عن تدمير سمعة ما يُسمّى دولة “إسرائيل” بعد حرب إبادة لا يمكن إنكار وحشيتها، واصفًا حالة الاحتلال بقيادة مجرم الحرب بأنها انعكاس لفقدان شعبيته و احترام شعوب العالم له. 📰www.alarabinuk.com A website that links various platforms to serve and lead the Arab Society in the UK while keeping up with today’s media and trends. تابعونا على مختلف المنصات * Youtube: https://www.youtube.com/c/AlArabInUK Facebook: https://www.facebook.com/ALARABINUK Twitter: https://twitter.com/AlARABINUK Instagram: https://instagram.com/alarabnuk TikTok: https://www.tiktok.com/@alarabnuk
جيمس أوبراين: نتنياهو تسبب بتدمير سمعة "إسرائيل"
Load More... Subscribe

↑