تحذير السائقين من تناول الكثير من الشوكولاتة قبل القيادة !

في الأعياد ينغمس الأشخاص بتناول الحلويات والكثير من الشوكولاتة بشراهة. والأعياد بجمعها العائلات والأصدقاء في جلسات حميمة، وبتمتين أواصر المحبة تُبعد عن الانسان شبح الاكتئاب، وكذلك هي الشوكولاتة. فما بالكم اذا اجتمعت الشوكولاتة مع الأعياد!

تناول الكثير من الشوكولاتة قبل القيادة قد يؤدي إلى الحوادث!

تناول الكثير من الشوكولاتة في الأعياد — *تحذير من تناول الشوكولاتة بشكل كبير في فترة الأعياد (بيكسباي)*

وفي نبأ غير سارّ لعشاق الشوكولاتة حذّر الباحثون السائقين من تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة قبل القيادة; حيث أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يسبّب الكثير من الأعراض التي تؤثر سلباً على قيادة السيارات، مثل: الشعور بالنعاس، وقلّة التركيز، وإضطراب الرؤية.

ويقول دنكان مكلور فيشر الرئيس التنفيذي لاتحاد السيارات (MotorEasy): “للعيد بهجة وفرحة ينتظرها الناس للاحتفال به، بل يعدّونه كذلك فرصة للشعور بدفء العائلة، وزيارة الأقارب، وقضاء أجمل اللحظات والأوقات معهم، إلى جانب الاستمتاع بحلويات العيد ووجباته المتنوعة.”

“وبالرغم من أن كثيرًا من الناس يلجأون إلى تناول الشوكولاتة ليرسموا ابتسامة على شفاههم، إلا أن الدراسات أثبتت أن تناول الشوكولاتة بشكل كبير يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالبدانة، وكذلك تناولها قبل قيادة السيارة قد يسبّب الشعور “بالتعب والنعاس”.

وحسب تقارير حوادث السير في المملكة المتحدة، فإن واحدًا من كل ست حوادث مرورية كانت مرتبطة بالنعاس والإرهاق. ولا يوجد قانون مباشر فيما يتعلق بالحوادث المرتبطة بالإرهاق في بريطانيا، ولكن تُفرض غرامة مالية إذا كانت السيارة قيد التشغيل، وكان السائق نائماً أمام عجلة القيادة . وقد ترتفع العقوبة لتصل إلى سحب رخصة القيادة أيضاً، وحتى السجن!

لماذا نشعر بالتعب بعد تناول الشوكولاتة؟

بيض عيد الفصح — *تناول الكثير من الشوكولاتة (أنسبلاش)*

عندما تتناول الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر يُنتج البنكرياس كميات كبيرة من هرمون الأنسولين وهرمونات أخرى; لتنظيم مستوى السكر في الدم.

وبالإضافة إلى تقليل السكر، يقلّل الأنسولين الأحماض الأمينية (Amino Acids) في الدم باستثناء التربتوفان ( Tryptophan )- وهو حمض أميني يمتصه الدماغ، ويحوله إلى مادة السيروتونين ( Serotonin )- التي تجعلك تشعر بالتعب.

أضرار أخرى لتناول كميات كبيرة من الشوكولاتة

♦️الإدمان: تناول الشوكولاتة بشكل متكرر يسبب نوعاً من الإدمان ( تناولها باستمرار دون القدرة على التحكم في ذلك); لأن الشوكولاته تحتوي على مادة الكافيين. وتحدث بعض أعراض الإدمان، مثل: الصداع والتوتر والقلق والدوخة في حالة تأخير تناول الشوكولاتة، أو تقليل الكميات.

♦️ الإصابة بالبدانة: تُشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الكثير من الشوكولاتة مرتبط بزيادة دهون الجسم المركزية; إذ إنها تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية لاشتمالها على السكر والدهون.

♦️هشاشة العظام: تحتوي حبوب الكاكاو على مادة الأوكسالات (Oxalate) التي تمنع امتصاص الكالسيوم الذي يساعد على بناء العظام والأسنان.

♦️ارتجاع المريء: تحتوي الشوكولاتة على الكاكاو الحمضي الذي يساعد على ارتخاء العضلة التي تفصل المعدة عن المريء، ما يؤدي إلى رجوع حمض المعدة إلى المريء، والإصابة بالحرقة، وصعوبة البلع، وعسر الهضم.