هيئة الصحة البريطانية: اتصل بـ999 فورًا إذا ظهرت هذه الأعراض خلال موجة الحر

أصدرت هيئة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) تحذيرًا عاجلًا للمواطنين في بريطانيا مع استمرار موجة الحر التي تشهدها البلاد هذا الصيف، مؤكدة ضرورة الاتصال الفوري بالرقم 999 في حال ظهور أعراض خطيرة مرتبطة بضربة الشمس، خصوصاً تلك التي تؤثر على منطقة الصدر.

خطر الإنهاك الحراري وتطوره إلى ضربة شمس

أوضحت الهيئة أن الإنهاك الحراري يمثل مرحلة أولية يمكن أن تتطور سريعًا إلى ضربة شمس مهددة للحياة إذا لم يُعالج الشخص خلال فترة قصيرة. 

وأضافت الهيئة أن معظم حالات الإنهاك الحراري لا تتطلب رعاية طبية طارئة إذا تمكن المصاب من تبريد جسده خلال 30 دقيقة، إلا أن تجاهل الأعراض أو التأخر في العلاج قد يقود إلى مضاعفات خطيرة.

متى يجب الاتصال بالرقم 999؟

شددت الهيئة عبر موقعها الرسمي على أن الاتصال بالرقم 999 يصبح ضروريًا إذا ظهرت علامات ضربة الشمس، وأبرزها:

• تسارع ضربات القلب.
• ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
• ضيق في التنفس أو سرعة في التنفس.
• ارتباك ذهني أو فقدان للتوازن.
• نوبات أو تشنجات.
• فقدان الوعي.

ونصحت الهيئة بضرورة وضع المصاب في وضع الإفاقة في حال فقدان الوعي، وذلك أثناء انتظار وصول الطواقم الطبية.

مؤشرات الإنهاك الحراري قبل ضربة الشمس

قبل أن يصل الأمر إلى مرحلة ضربة الشمس، قد تظهر على الشخص علامات الإنهاك الحراري، ومن أبرزها:

• التعب والدوخة.
• الصداع.
• الغثيان أو التقيؤ.
• تقلصات في الذراعين أو الساقين أو المعدة.
• التعرق الشديد مع شحوب ورطوبة الجلد، أو ظهور طفح جلدي حراري.
• تسارع التنفس أو ضربات القلب.
• العطش الشديد والشعور بالضعف العام.
  

وأشارت الهيئة إلى أن الأعراض قد تكون متشابهة بين البالغين والأطفال، لكن الأطفال غالبًا ما يصبحون أكثر عصبية أو انفعالًا عند إصابتهم بالإنهاك الحراري.

خطوات الإسعاف الأولي

قدمت الهيئة إرشادات واضحة لما يجب فعله إذا ظهرت علامات الإنهاك الحراري، وتشمل:

1. نقل المصاب إلى مكان بارد.
2. إعطاؤه السوائل الباردة للشرب.
3. مساعدته على تبريد جسده.
4. البقاء بجواره حتى يتعافى.
   

ويُفترض أن تستغرق عملية التعافي نحو نصف ساعة، أما إذا لم تتحسن الحالة، فيجب الاتصال بالرقم 999 دون تأخير.

إرشادات الوقاية خلال موجة الحر

مع ارتفاع درجات الحرارة، حذرت الهيئة من أن الرياضة أو النشاط البدني المكثف في الطقس الحار يزيد من مخاطر الإنهاك الحراري وضربة الشمس. وللوقاية، أوصت بعدة إجراءات عملية، أبرزها:

• شرب المزيد من السوائل الباردة، خصوصًا أثناء التمارين أو النشاط البدني.
• ارتداء ملابس فاتحة اللون وفضفاضة.
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و3 عصرًا.
• تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في الأجواء الحارة.

أما داخل المنازل خلال الأيام شديدة الحرارة، فنصحت الهيئة بـ:

• إغلاق الستائر والنوافذ إذا كانت حرارة الجو في الخارج أعلى من الداخل.
• إطفاء الأجهزة الكهربائية والأضواء التي تولد حرارة إضافية.

رسالة ختامية من NHS

اختتمت الهيئة تحذيرها بالتأكيد على أن اتباع هذه التعليمات يساعد على منع الجفاف ويُسهم في الحفاظ على برودة الجسم، ما يقلل من خطر الإصابة بضربة الشمس، مشددة على أن التعامل المبكر مع الأعراض قد ينقذ حياة المصاب.

المصدر: ميرور

اقرأ أيضًا:

• توقعات الطقس: تراجع موجة الحر في بريطانيا ودرجات الحرارة تصل إلى 3 مئوية
• هل سيبقى سبتمبر حارًا بعد موجة الحر الرابعة في بريطانيا؟
• إلى متى ستستمر موجة الحر الحالية في بريطانيا؟