نصائح للحفاظ على صحتك خلال شهر رمضان 2024
مع عودة شهر الصيام في 11 من آذار/ مارس عام 2024، تقدم هيئة خدمات الصحة في بريطانيا عددًا من النصائح الطبية الضرورية للصائمين.
وبهذا الصدد قال الدكتور رؤوف مونشي الاستشاري الطبي:” ننصح الصائمين بالراحة خلال وقت الإفطار، وتناول الأغذية المفيدة لتعويض ما فقدوه خلال ساعات الصيام”.
وأضاف:” يعود الصيام بالعديد من الفوائد على الأفراد سواءً على الصعيد النفسي أو الجسدي، إلا أن الطواقم الطبية جاهزة لتقديم الرعاية لجميع الصائمين في حال شعروا بوعكة صحية خلال شهر الصيام”.
(NHS) تقدم المشورات الطبية لمرضى السكري خلال شهر رمضان
هذا ويقدم الأطباء في هيئة خدمات الصحة البريطانية المشورات الطبية لمرضى السكري، لمساعدتهم في تجنب مضاعفات المرض خلال شهر الصيام.
وهو ما يفعله موقع Diabetes UK الذي ينشر الكثير من المعلومات بشأن آلية الصيام، والحفاظ على نسبة السكر المناسبة في الدم، وما ينصح به من أطعمة ومشروبات صحية تقدم على الإفطار.
وقد تطرأ بعض التعديلات على مواعيد تناول الأدوية الخاصة بمرضى السكري خلال شهر رمضان.
الالتزام بالمواعيد الطبية
لذلك لا بد من مراجعة الطبيب المسؤول، للحصول على الإرشادات الضرورية بشأن مواعيد تناول الدواء.
وقد علقت هيئة خدمات الصحة البريطانية على ذلك بالقول:” من الضروري أن يلتزم المرضى بحضور مواعيدهم الطبية خلال شهر رمضان.
وتابعت الهيئة:” في حال شعر المرضى أنهم غير قادرين على مراجعة الطبيب في الموعد المحدد، فمن الأفضل التواصل مرة أخرى مع العيادات لإعادة جدولة المواعيد في وقت مناسب”.
هذا وستعمل بعض مؤسسات هيئة خدمات الصحة البريطانية بالتعاون مع مجلس مدينة بولتون المشرف على المساجد، على إعداد وجبات الإفطار للمرضى، الذين قد يضطرون لحضور مواعيدهم الطبية المتزامنة مع وقت الإفطار، وستقدم التمور والفواكه والمياه ضمن دور العبادة أيضًا.
ما النصائح المطلوبة للحفاظ على صيام صحي؟
وعلق فاروق علي من مؤسسة بولتون الصحية على ذلك بالقول:” إن شهر رمضان المبارك، له مكانة خاصة في عقيدة المسلمين”.
وأضاف:” أدعو جميع الأخوة لإتمام صيامهم بأمان، واستشارة مختصي الرعاية الصحية، إذا كان لديهم أسئلة معينة بشأن تأثير الصيام على وضعهم الصحي”.
كما قال المسؤول عن قسم التمريض في مؤسسة بولتون الطبية:” من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم والنظام الغذائي المتوازن خلال وقت الإفطار، لضمان استمرار الصيام على أسس صحية”.
وأضاف:” إذا شعرتم بأي توعك أثناء الصيام يمكنكم الاتصال على الرقم 111، أو استشارة الطبيب المحلي، للحصول على الإرشادات الصحة المناسبة للصيام”.
المصدر: The Bolton News
اقرأ أيضاً:
الرابط المختصر هنا ⬇
أخبار ذات صلة
7°C