20 علامة تدل على أنك تعمل في بيئة سامة

فريق التحرير May 9, 2023

يؤدي العمل في بيئة سامة إلى قضاء الموظف يومًا سيئًا في العمل، حيث يسيطر على الموظف الشعور والتفكير السلبي والإرهاق والتعب وربما المرض.

وإذا كنت تشعر باستمرار القلق أو التوتر أو حتى الاكتئاب، وتخشى الذهاب إلى العمل كل يوم، فهذه ليست مجرد ضغوط عمل عادية، فقد تكون علامات تدل على أنك تعمل في بيئة عمل سامة.

لذا قبل أن يقضي عليك هذا الشعور وتتحول ساعات عملك إلى كابوس، عليك اتخاذ الإجراء الصحيح للتعامل مع هذه البيئة السامة.

ما العلامات التي تدل على عملك في بيئة سامة؟

1. الإدارة المستبدة

إذا كانت الإدارة قامعة وسامة، فمن المرجح أن يكون العمل بأكمله كذلك. وعليك الحذر من المُدراء النرجسيين الذين يريدون دائمًا أن تتفق معهم، ولا تستطيع إبداء رأيك، ويلومون الآخرين ولكن لا يلومون أنفسهم أبدًا.

2. سرعة استبدال الموظفين

الاضطرار إلى العمل في بيئة عمل سامة سيؤدي في النهاية إلى مغادرة العديد من الناس، إذ كانت فترة عمل زملائك قصيرة ولاحظت تغيير الموظفين باستمرار فهذه علامة تؤكد أن البيئة غير سليمة.

3. الاستبعاد والشائعات

يجب أن يكون مكان العمل مكانًا لضم جميع الموظفين، ويوفر الاحترام والتقدير للجميع على حد سواء، لذا إذ كنت تشعر بالاستبعاد وتلاحظ انتشار الكثير من الشائعات حيث تؤثر على علاقات الموظفين ببعضهم البعض فهذه أيضًا علامة تدل على البيئة السامة.

4. سوء في التواصل والوضوح

يعد التواصل السيئ بين الموظفين والمُدراء السبب الجذري للعديد من المشكلات داخل العمل، ويشمل ذلك أهمية الاستماع بين المدير والموظف وفهم جميع الأطراف.

5. لا يوجد توازن بين العمل والحياة

إن وجود توازن جيد بين العمل وحياتك الخاصة يعني أنك قادر على إعادة شحن طاقاتك ومنح كل من العمل والحياة الخاصة تركيزك واهتمامك الكاملين.

لكن إذا كان يُطلب منك استمرار العمل لساعات طويلة، وأن تكون دائمًا متاحًا ويطلب منك زملاؤك استمرار أشياء متعلقة بالعمل خلال ساعات أو عطلات نهاية الأسبوع، فهذا يعني بالتأكيد أن توازنك بين العمل والحياة لا يُحترم وأنك عقليًا وجسديًا ستعاني.

6. فرصة التطور ضعيفة

يتيح العمل السليم فرصًا للنمو وتطوير قدراتك بشكل أكبر، لذلك، إذا شعرت أنك تواجه صعوبة في التطور على المستوى المهني ولا تمضي قدمًا فقد تكون هذه علامات لا يمكن تجاهلها على وجودك في بيئة عمل سامة.

7. يفتقر الموظفون إلى دوافع الإنجاز

بيئة العمل السامة تقضي على الحافز والشغف ودافع الإنجاز، على سبيل المثال، متى كانت آخر مرة كنت متحمسًا للذهاب إلى العمل؟ هل تشعر أن زملاءك في العمل يستمتعون بالعمل هناك ويجلبون الكثير من الحماس على أساس يومي؟

إذا كانت الإجابة لا، فقد تكون بيئة العمل سامة وتؤثر بشكل سيئ على دوافع الجميع للعمل وإنجازهم.

8. كثرة مرض الموظفين

كما ذكرنا في البداية، فإن بيئة العمل السامة لها تأثير كبير جدًا على صحتك العقلية والجسدية. سيؤثر الإجهاد والتعب بشكل طبيعي على صحة الموظفين، وربما سيتسبب بالمرض أكثر فأكثر.

9. ردود فعل الصحة

يؤثر الحزن والتعب على الصحة سلبًا ويلعب دورًا كبيرًا في التأثير على الجهاز الهضمي، كما أن الشعور السلبي والحدس يخبرك بالفعل أن شيئًا ما ليس جيدًا في مكان عملك وأنك قد تتعامل مع بيئة عمل سامة.

10. السلوكيات السلبية

إذا تم التعامل مع الآخرين بالظلم، وبانعدام النزاهة قد يدل ذلك على عدم كفاءة القيادة ويعطي ضوءًا سيئًا عن العمل وهذه علامات واضحة على بيئة العمل السامة.

11. لا يُكافَأ العمل الجاد

يجب أن يتم تقدير عمل الموظفين، ولكن إذ كنت لا تحظى بأي تقدير على الإطلاق على الرغم من بذلك للكثير من الجهود، فلا شك أن هذا الإحباط سيوثر عليك.

12. لا تستطيع إبداء الرأي

من العلامات التي تدل أيضًا على بيئة العمل السامة أنك لا تستطيع التعبير عن رأيك ولا يستمع أحد فعليًا لما تقوله.

13. ضعف الأجر

الأجر العادل يدل على بيئة عمل جيدة. لكن إذا كنت تشعر أنك تبذل قصارى جهدك ولا تنال أجر تعبك فسيؤدي ذلك إلى إحباط معنوياتك ولا شك أنه سيؤثر على أدائك في العمل.

14. المضايقات

يعتبر التعرض لأي شكل من أشكال المضايقات علامة خطيرة لبيئة العمل السامة ويجب عدم التسامح معها على الإطلاق. قد يشمل ذلك المضايقات الجسدية، والنفسية، والجنسية، واللفظية، أو حتى إن كانت عبر الإنترنت، ويجب أن تتخذ إجراء في أسرع وقت.

15. عدم شعورك بالأمان

يجب أن تكون بيئة عملك مكانًا تشعر فيه بالأمان والترحيب، إذا كان المكان نفسه أو زملاء العمل يجعلونك تشعر بعدم الارتياح وعدم الأمان، فهذه كلها علامات على بيئة عمل غير صحية.

16. انعدام الحرية والمرونة

من أجل القيام بأفضل أعمالك، يجب أن تتمتع بالحرية والمرونة أثناء العمل. تعتبر القيود والقواعد جيدة ولكن ليس إذا كانت صارمة للغاية وتحد من عملك أو حتى تعيقه.

17. إحضار العمل إلى المنزل

لا تؤثر بيئة العمل السامة عليك وعلى عملك في العمل فحسب، ولكنها عادةً ما تدفعك إلى إحضار العمل إلى المنزل، ولكن لا تنسَ أنك أيضًا تحتاج إلى التنفيس عن نفسك مع الأصدقاء والعائلة بعيدًا عن ضغوطات العمل.

18. توقعات خيالية

لا تحمل جسدك فوق طاقته، ربما في بعض الأحيان قد يكون إنجاز الكثير من الأعمال أمرًا جيدًا وتستطيع بذلك إثبات نفسك بالعمل، ولكن إذ حدث هذا بشكل مستمر لتلبية التوقعات التي حددها مديرك، سيؤدي بلا شك إلى الإرهاق والتعب.

19. لا يوجد دعم من مسؤول الموارد البشرية

عادةً ما تكون الخطوة الأولى لمعالجة المشكلات المتعلقة ببيئة العمل السامة هي التحدث إلى شخص يعمل في قسم الموارد البشرية. ولكن ماذا لو لم يكن هناك دعم من الموارد البشرية؟ إذا لم تتمكن من حل المشكلة مع الأشخاص المعنيين بشكل مباشر ولا يمكنك التحدث إلى الموارد البشرية بشأنها حتى يمكن اتخاذ الإجراءات وإيجاد حل، فهناك أمل ضئيل في أن تتحسن الأمور على المدى الطويل.