نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان 2023
يتساءل كثير من مرضى السكري عن مدى تأثير الصيام على صحتهم. وفي هذا السياق ينصح الخبراء المرضى الذين يتناولون أدوية لخفض السكر بمراجعة أطبائهم بخصوص إمكانية الصيام في رمضان، والاحتياطات التي يجب اتخاذها لمنع مستوى السكر من الارتفاع أو الانخفاض الحاد.
حيث إن الاستمرار في تناول الأدوية المخفضة للجلوكوز قد يؤدي إلى انخفاض حاد في نسبة الجلوكوز في الدم.
ما التبعات المحتملة للصيام على مرضى السكري؟
أضف إلى ذلك أن تناول كميات كبيرة من الطعام على الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم.
ويُنصَح مرضى السكري بتجنب الصيام إذا كان له أي تأثير سلبي على صحتهم.
وبهذا الخصوص تنصح الجمعية الخيرية لمرضى السكري في بريطانيا بعدم الصيام في رمضان إذا أدى ذلك إلى مضاعفات صحية.
ويجب على مرضى السكري من النوع الأول ألا يتوقفوا عن تناول الإنسولين بانتظام؛ كي لا يُصابوا بحالة خطيرة تسمى الحمض الكيتوني السكري، إضافة إلى أن الاستمرار في تناول الإنسولين أثناء الصيام يؤدي إلى نقص السكر، ومن ثَمّ يجب على المرضى استشارة أطباء مختصين بشأن إمكانية الصيام.
يُذكَر أن الشريعة الإسلامية تُرخِّص للنساء الحوامل والمصابين بأمراض مزمنة في الإفطار في رمضان مقابل دفع فِدية عن كل يوم للفقراء والمساكين.
نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان 2023 :
1- يُنصَح مرضى السكري بفحص مستوى السكر في الدم باستمرار في رمضان
2- الحذر من بعض الأعراض مثل ارتفاع سكر الدم أو انخفاضه.
3- إبقاء جهاز قياس نسبة السكر في الدم في متناول اليد، ولا سيما إذا لاحظ المريض ارتفاع السكر أو انخفاضه.
4- إذا كان المريض يتناول أدوية معينة لخفض نسبة الجلوكوز في الدم، فمن الأفضل أن يحصل على السكر السريع الامتصاص.
الأطعمة المناسبة لمرضى السكري بعد الإفطار
يجب على المصابين بالسكري تناول طعام صحي عند الإفطار؛ لضمان حصولهم على العناصر الغذائية الضرورية.
هذا وتوفر الكربوهيدرات كثيرًا من الطاقة، لكنها قد لا تكون مفيدة لضبط مستوى السكر في الدم، وبخاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
وتُعَد الكربوهيدرات الموجودة في مواد مثل الأرز البني والخبز الكامل الدقيق والخَضراوات أفضل من تلك الموجودة في الأرز الأبيض والخبز غير الكامل الدقيق أو البطاطس.
ولا يُنصَح بتناول الحلويات على الإفطار؛ فهي ترفع مستوى السكر في الدم، أو يمكن تناولها بأجزاء صغيرة.
وإذا أدى تناول الأطباق الرمضانية إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم فمن الأفضل تجنب الصيام.
ويُعَد البروتين مصدرًا كبيرًا للطاقة، إضافة إلى أنه بطيء الامتصاص مقارنة بالكربوهيدرات، لكن يجب على المرضى الذين يعانون من أعراض تلف الكُلى مراجعة طبيبهم بخصوص كميات البروتين المسموح بتناولها.
جدير بالذكر أن المكسرات والأسماك الزيتية والأفوكادو والزيتون وزيت الزيتون تُعَد من المصار الممتازة للطاقة، إضافة إلى أن تناولها يساعد الجسم في الحفاظ على مستويات السكر ضمن المستوى المطلوب.
اقرأ أيضاً :
جامعة بريطانية تطلق برنامجًا لأجل صيام آمن لمرضى السكري في شهر رمضان
أفضل المكملات الغذائية لمرضى السكري من النوع الثاني في 2023
عاصم علّام يتبرع بثلاثة ملايين جنيه لبناء مركز لمرضى السكري في بريطانيا
الرابط المختصر هنا ⬇
9°C