نصائح لتدفئة الأطفال في الطقس البارد هذا الشتاء

يتعرض الأطفال والرضع، خصوصًا من تقل أعمارهم عن خمس سنوات، لمخاطر متزايدة في ظل انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء. ووفقًا لتوصيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، فإن الحفاظ على دفء الأطفال يتطلب اتخاذ خطوات عملية لضمان راحتهم وسلامتهم.

ارتداء طبقات متعددة

تُوصي الهيئة بارتداء الأطفال والرضع عدة طبقات من الملابس، حيث يُساعد هذا الأسلوب على حبس الحرارة والحفاظ على دفء الجسم. أما خلال الليل، فإن استخدام عدد من الأغطية الخفيفة يوفر الدفء المطلوب دون التسبب في ارتفاع حرارة الطفل.

درجة الحرارة المثالية

من الضروري أن تبقى درجة حرارة غرفة النوم بين 16 و20 درجة مئوية (61-68 فهرنهايت)، حيث يُعتبر ارتفاع درجة الحرارة أحد العوامل المرتبطة بمتلازمة الموت المفاجئ للرضع.

الحفاظ على دفء الرأس والأطراف

عند الخروج في الطقس البارد، يُنصح بتغطية رأس الطفل جيدًا باستخدام قبعة مناسبة، بالإضافة إلى استخدام قفازات أو جوارب حرارية لمنع فقدان الحرارة من الأطراف.

السلامة في السيارة

لضمان سلامة الطفل أثناء التنقل، يُفضل تقليل استخدام السترات السميكة أو المعاطف عند جلوس الطفل في مقعد السيارة. تُعد الأغطية الإضافية خيارًا مناسبًا لتوفير الدفء بعد تثبيت أحزمة الأمان بشكل صحيح. وعند العودة إلى المنزل، ينبغي إزالة الطبقات الزائدة.

نصائح إضافية

• تجنب تدفئة الغرف بشكل مفرط.
• مراقبة الطفل بانتظام للتأكد من أن درجة حرارته معتدلة.
• الاهتمام بتدفئة البيئة الداخلية، مع ضمان تهوية جيدة.

هذه النصائح تضمن لطفلك الدفء والراحة خلال أيام الشتاء الباردة، مع الحفاظ على سلامته وصحته.

المصدر بي بي سي نيوز 

إقرأ أيّضا

• دليلك للقيادة بأمان في الثلوج والجليد هذا الشتاء
• ما هي المدينة البريطانية التي تتساقط فيها الثلوج طوال الشتاء؟
• أفضل المصادر الغذائية لفيتامين “سي” للوقاية من أمراض الشتاء