8 علامات على الإهمال العاطفي داخل العائلة

فريق التحرير December 13, 2021

^{8 علامات على الإهمال العاطفي داخل العائلة (أنسبلاش)}

قد يشعر الأفراد الذين نشأوا وسط عائلة مهملة عاطفيًا أن هناك مشكلة في حياتهم العائلية دون إدراك السبب. ولكن فهم سبب المشكلة يعد أول خطوة للتخلص من بعض آثاره السلبية. على هذا النحو، تعرّف على 8 علامات تدل على الإهمال العاطفي داخل العائلة، كما وردت عن الدكتورة جونيس ويب.

في مقال نشرته مجلة “سيكولوجي توداي”، قالت الدكتورة إن معظم الناس يستهينون بأثر طفولتهم وعائلاتهم على حياتهم في سن البلوغ، لكن الحقيقة هي أن العائلة التي ولدت فيها والتي ربّتك تترك أثرا في دماغك البالغ، مما يؤثر على المشاعر وردود الفعل والاختيارات للأبد.

الإهمال العاطفي في الطفولة

يتمثل الإهمال العاطفي في الطفولة بتجاهل الوالدين لعواطف الطفل واحتياجاته العاطفية والنفسية بالقدر الكافي، بحيث لا يلاحظون ما يشعر الطفل به، ولا يسألون عن مشاعره، ولا يتواصلون معه على المستوى العاطفي.

Childhood emotional neglect means as children no one attuned to or cared about how we felt, just what we did or didn’t do. As adults we may suffer #anxiety, #depression & more without understanding why. #ThinkBIGSundayWithMarsha #thechangetriangle #emotionalhealth pic.twitter.com/IKN3bAotEm

— Hilary Jacobs Hendel (@HilaryJHendel) December 5, 2021

ليس لدى الآباء المهملين عاطفيًا أي فكرة عن إهمالهم لمشاعر أطفالهم، إذ أنهم عادةً ما يكونون أشخاصا يميلون إلى غض الطرف عن الجانب العاطفي بطبيعتهم، فلا يولون أي اهتمام لمشاعر أصدقائهم وعائلاتهم وزملائهم في العمل وأطفالهم، ولا حتى مشاعرهم الخاصة.

على هذا النحو، يبدو الوالدان المهملان عاطفيا “جيدان بما فيه الكفاية”، بحيث يوفران لأطفالهما المسكن والملبس والمأكل، ويبذلان قصارى جهدهما لإعطاء أبنائهما كل ما يحتاجونه من الناحية المادية. لكنهما لا يجريان محادثات صريحة مع الأبناء حول مشكلاتهم، ولا يواسونهم إذا ما شعروا بالضيق، ولا يعملان على تنمية الوعي عاطفي لديهم.

8 علامات على الإهمال العاطفي في عائلتك

تشعر أحيانًا بالاستياء أو الغضب غير المبرر تجاه والديك (مما قد يشعرك بالذنب).
تذهب إلى المناسبات العائلية على أمل الاستمتاع بنفسك، لكنك غالبًا ما تغادرها وأنت تشعر بالفراغ أو بخيبة الأمل.
يتم تجاهل المشاكل الصعبة أو الشخصية في الأسرة بدلا من مواجهتها بشكل مباشر.
قد يبدو الأمر وكأن إخوتك يتنافسون مع بعضهم البعض على الدوام، لكنك لست متأكدًا من السبب.
تتجسد تعابير المودة والمحبة في عائلتك على شكل مادي، كتقديم خدمة معينة، وليس بالكلمات أو التعبير العاطفي.
تبدو العواطف – سواء المشاعر السلبية وحدها أو المشاعر ككل – كموضوع لا يجب التحدث عنه في عائلتك.
تشعر بالوحدة أو بالإهمال بشكل مفاجئ عندما تكون مع عائلتك
تميل محادثاتكم العائلية للجانب السطحي، مما يعني أنها نادرًا ما تدور حول أمور عاطفية أو ذات مغزى أو عن مواضيع مؤلمة أو سلبية. ويمكن أن يجعلها ذلك مملة جدا. (tallahasseetimes.com)

تعاني الأسرة المهملة عاطفيًا من نقص في عنصر أساسي قد لا يكون مرئيًا، ولكنه مهم بشكل كبير للمتعة وجودة الحياة.

وبينما قد يكون إصلاح العائلة بأكملها أمرا صعبا جدا، بإمكانك البدء في التقليل من آثارها على حياتك الشخصية. لا تبتعد عن المواضيع الحساسة وحاول أن تعبّر عن مشاعرك قدر الإمكان. وعندما يأتي الوقت لتبدأ عائلتك الخاصة، تأكد من تربية أطفالك بطريقة تستوفي الجانبين المادي والعاطفي ليكبروا وينعموا بصحة نفسية سليمة.

# 8 علامات على الإهمال العاطفي داخل العائلة