عادة يومية سيئة تُدمّر أسنانك… تعرف إليها!

يحذرنا أطباء الأسنان من عادة يومية سيئة تؤذي أسناننا وتجعلها عرضة للتآكل، والغريب أن هذه العادة ليست تناول لوح شوكولاتة أو كيسًا من الحلويات السكرية؛ إذ قال الخبراء: إن احتساء مشروب واحد يمكن أن يُسبِّب في الواقع أضرارًا كبيرة لأسنانك.

يُذكَر أن الدكتور دانتي ديفوتي، طبيب الأسنان في مدينة نيويورك، أجرى هذا البحث الذي ترك كثيرًا من الناس مصدومين، وفقًا لتقارير (MailOnline).

عادة يومية تفتك بصحة أسنانك 

ويقول الدكتور بهذا الشأن: “مينا الأسنان هي أقسى مادة معدنية في جسمك، والحمضيات هي أحد الأسباب الرئيسة لتآكل الأسنان؛ فهي تُضعف طبقة المينا الصلبة التي تغطي أسنانك”.

ويضيف: “لكن التعرض للحمض لأوقات طويلة -ولا سيما السوائل الحمضية- يمكن أن يتسبب في إزالة المعادن من الأسنان وتآكلها. لذا فإن الأضراس والأنياب والقواطع أكثر عرضة للتسوس من غيرها”.

ويعمل الدكتور ديفوتي في كلية طب الأسنان بجامعة كولومبيا، ويوضح أن اللعاب هو في الواقع أحد الأشياء التي يمكن أن تساعد في إزالة الحموضة.

ولكن يمكن أن تستغرق هذه العملية ساعة تقريبًا للحصول على مستويات الأس الهيدروجيني في فمك لإزالتها. وعندما ترتشف المشروب نفسه بانتظام لا يتسنَّى للُّعاب رفع درجة الحموضة.

احذر الحمضيات 

وأضاف: “شرب كوب واحد من القهوة أو الشاي أو العصير أو أي مشروب آخر في جلسة واحدة أفضل لأسنانك من احتساء مشروبات حمضية طوال اليوم”.

وتابع الدكتور ديفوتي: ينطبق هذا الأمر على المشروبات الكحولية والرياضية، لكن المشروبات الغازية هي الأسوأ!”.

وكتب على موقع الجامعة: “شرب الصودا هو في الأساس حمام حمضي سكري للأسنان! لا يقلل السكر من مستوى الأس الهيدروجيني فحسب، بل إنه أيضًا مصدر غذائي للبكتيريا الضارة التي تُسبِّب الأذى لأسنانك وتفسدها”.

هذا وقال الدكتور ديفوتي، الأستاذ المساعد في طب الأسنان: “تعرُّض الأسنان المتكرر والطويل للحمضيات، من شأنه أن يجعل معظم الأطعمة والمشروبات ضارة بالأسنان. تتجاوز عادات الفم الجيدة تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط إلى إدراك تأثير عادات الأكل والشرب، مثل تناول الوجبات الخفيفة باستمرار أو احتساء المشروبات طوال اليوم، في صحة أسناننا”.

المصدر ميرورو 

اقرأ أيضا 

خطوات لتكون أكثر سعادة في العام الجديد دون إنفاق أي أموال

لماذا تشعر بالسعادة عند التسوق عبر الإنترنت؟

دراسة جديدة: 20 دقيقة من التمارين اليومية كافية لحماية المسنين من أمراض القلب