مع ارتفاع الإصابات بالفيروس المعوي في بريطانيا.. إليك طرق الوقاية وأهم الأعراض

وسجلت المستشفيات أرقامًا قياسية هذا الشتاء، مع شغل أكثر من ألف سرير يوميًا بحالات مرتبطة بأعراض القيء والإسهال الحاد، في أعلى معدل أسبوعي لهذا الموسم، بحسب بيانات رسمية حديثة.

ما هو نوروفيروس؟

نوروفيروس هو فيروس شديد العدوى يسبب التهاب المعدة والأمعاء الحاد، ويؤدي إلى الإسهال والقيء وآلام المعدة. وتكون العدوى في ذروتها منذ بدء ظهور الأعراض وحتى 48 ساعة بعد انتهائها، لكن المصاب قد يظل ناقلًا للفيروس لفترة أطول.

ويُعرف المرض أحيانًا باسم “مرض الدلوين” (two bucket disease)، بسبب تزامن القيء والإسهال لدى كثير من المصابين.

أبرز الأعراض

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا:

• إسهال حاد
• قيء مفاجئ ومتكرر
• تقلصات وآلام في المعدة
• آلام عضلية
• ارتفاع في درجة الحرارة

وفي بعض الحالات لدى الأطفال الصغار، قد يؤدي ارتفاع الحرارة إلى تشنجات.

لماذا هو شديد العدوى؟

يكفي التعرض لكمية صغيرة جدًا من الفيروس للإصابة. ويمكن أن ينتشر عبر:

• الاتصال المباشر بشخص مصاب
• لمس أسطح ملوثة ثم لمس الفم
• رذاذ القيء المتطاير في الهواء
• تلوث الأطعمة بالأيدي غير المغسولة

ويستطيع الفيروس البقاء على الأسطح لأسابيع إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح.

أطعمة ارتبطت بالإصابات

تشير تقارير صحية إلى أن بعض الأطعمة تكون أكثر عرضة لارتباطها بتفشي نوروفيروس، منها:

• الخضراوات الورقية
• الفواكه الطازجة
• المحار

وتحدث بعض حالات التفشي في المطاعم أو المناسبات عندما يلمس عامل مصاب أطعمة جاهزة للأكل.

ماذا تفعل إذا أُصبت؟

لا يوجد علاج مباشر لنوروفيروس، ويجب ترك المرض يمر بطبيعته. وعادةً ما تستمر الأعراض من يوم إلى ثلاثة أيام لدى البالغين الأصحاء.

تنصح هيئة الخدمة الصحية الوطنية (NHS) بما يلي:

• البقاء في المنزل حتى 48 ساعة بعد توقف الأعراض
• تجنب إعداد الطعام للآخرين
• عدم مشاركة المناشف أو الأواني
• تناول أطعمة خفيفة سهلة الهضم
• الإكثار من السوائل لتعويض الجفاف
• استخدام الباراسيتامول عند الحاجة

وإذا استمرت الأعراض أكثر من ثلاثة أيام، أو ظهرت علامات جفاف حاد، ينبغي استشارة الطبيب.

أطعمة يُفضل تجنبها أثناء الإصابة

ينصح الأطباء بتجنب:

• الأطعمة الدسمة والمقلية
• اللحوم الثقيلة
• الأطعمة الحارة
• الحليب ومنتجات الألبان

ويُفضل تناول الأرز الأبيض، والموز، والخبز المحمص، مع شرب الماء ومحاليل تعويض السوائل.

كيف تحمي نفسك؟

أفضل وسيلة للوقاية هي غسل اليدين جيدًا بالماء الساخن والصابون، خصوصًا قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام.

كما يُنصح بتطهير الأسطح باستخدام منظفات تحتوي على الكلور، لأن كثيرًا من المطهرات العادية – بما فيها الكحول – لا تقضي على نوروفيروس.

ويجب غسل الملابس والمفروشات التي قد تكون ملوثة على درجة حرارة مرتفعة، والحرص على عدم إبقاء فرش الأسنان قرب المرحاض في حال وجود إصابة داخل المنزل.

هل يوجد لقاح؟

لا يتوفر حاليًا لقاح معتمد لنوروفيروس، رغم أن أبحاثًا تجري لتطويره، خصوصًا للفئات الأكثر عرضة للمضاعفات مثل كبار السن والأطفال الصغار وذوي المناعة الضعيفة.

وفي ظل استمرار انتشار الفيروس، تبقى الوقاية الشخصية والالتزام بإرشادات النظافة حجر الأساس للحد من العدوى، خصوصًا في المدارس والمستشفيات والمنازل المكتظة.