كيف تحصل على دعم عبر الإنترنت لمساعدتك في إنقاص الوزن؟

فريق التحرير May 17, 2023

بينما يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة إنقاص الوزن يشعر البعض بصعوبة في التحكم في نمط حياتهم الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن الحصول على الدعم عبر الإنترنت للمساعدة في إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي، وهذا يشمل تقديم الدعم اللازم لتحديد الأهداف وتحديد الخطط الغذائية والتمرينات المناسبة، ومن البرامج المساعدة في ذلك برنامج Boots Online Doctor.

تقول كلير نيفينسون، الصيدلانية المشرفة على برنامج Boots ” يهدف برنامج Boots Online Doctor إلى التركيز على آليات إنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة والحفاظ على الوزن المثالي لمدة طويلة”.

هل يمكن أن يكون لزيادة الوزن عواقب صحية؟

بحسب ما ذكرت كلير قد يكون هناك العديد من العواقب الصحية لزيادة الوزن، مثل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وتوقف التنفس أثناء النوم، والسرطان، والسكتة الدماغية، وحرقة المعدة، وآلام المفاصل، وقلة الحركة والخمول البدني.

ولهذا السبب يسعى برنامج Boots Online Doctor إلى دعم الأشخاص في رحلة إنقاص الوزن ومساعدتهم على تبني عادات صحية.

ما برنامج Boots Online Doctor؟

يقدم البرنامج نصائح حول نمط الحياة الصحي والتغذية الصحية، من خلال دورة مجانية لإنقاص الوزن عبر الإنترنت لمدة 10 أسابيع.

ما فوائد استخدام برنامج Boots Online Doctor لإنقاص الوزن؟

الهدف هو دعم الأشخاص في خسارة الوزن بشكل كلي، لاكتساب العديد من الفوائد الصحية والنفسية، مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين مستويات السكر في الدم وصحة العظام، وبالتأكيد زيادة الثقة بالنفس.

حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن إنقاص الوزن يمكن أن يحسن الحالة النفسية عمومًا، لأن الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد قد يشعرون بالإحباط والتوتر والقلق والاكتئاب بسبب مشاكل الوزن، وبمجرد تحسن الوزن، يحدث تغيير إيجابي في المزاج وفي تقبل الذات، ما يساعد في تحسين الرضا النفسي والصحة العامة. كما أن الشعور بالتحسن في الصحة العامة والقدرة على القيام بأنشطة أكثر بسبب الحركة الزائدة يمكن أن يعزز الثقة بالنفس والتفاؤل والإيجابية في الحياة.

كما يتميز البرنامج بسرعة الرد على جميع الاستفسارات والرسائل.