تجاهل التحذيرات العاجلة على هاتفك قد يؤدي إلى الإضرار بصحتك

كشفت دراسات حديثة عن مخاطر صحية خطيرة على مستخدمي الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية الأخرى، خاصةً بما يتعلق بتأثيرها على السمع.

هانا صموئيلز، خبيرة السمع في Boots Hearingcare حذرت بشدة من تجاهل تحذيرات الهواتف حول مستوى الصوت، مؤكدةً على أهمية هذه التحذيرات في حماية حاسة السمع من الطنين؛ حيث أظهرت الدراسات أن التعرض للضوضاء العالية لفترات طويلة، بما في ذلك أصوات الهواتف الذكية التي تصل إلى 100 ديسيبل، يمكن أن يسبب تلفًا دائمًا للسمع بعد 15 دقيقة فقط من ذلك.

وأشارت هانا إلى أن تجاهل تحذيرات مستوى الصوت أمر مقلق، حيث يُقدر أن واحدًا من كل خمسة بريطانيين بالغين تلقوا إشعارًا تلقائيًا بحد مستوى الصوت على هواتفهم الذكية، لكنهم تجاهلوه واستمروا في الاستماع إلى الوسائط المتعددة بنفس مستوى الصوت المرتفع.

مخاطر استخدام الهواتف الذكية

ونصحت هانا بضرورة ضبط إشعارات حد مستوى الصوت على الهواتف الذكية عند حوالي 70 ديسيبل كحد أقصى، وخفض مستوى الصوت على الفور عند تلقي تحذير بشأن مستوى الصوت.

كما أوصت هانا باتخاذ إجراءات وقائية أخرى لحماية السمع، مثل استخدام سماعات الأذن التي تُقلّل من الضوضاء، والابتعاد عن البيئات الصاخبة، وإجراء اختبارات السمع بشكل منتظم.

وتُعدّ هذه التحذيرات بمثابة جرس إنذار للمستخدمين، خاصةً مع انتشار استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية الأخرى على نطاق واسع، ويجب على الجميع اتخاذ خطوات جادة لحماية صحتهم من مخاطر التعرض للضوضاء العالية.

فيما يلي بعض التحذيرات لحماية سمعك من مخاطر الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية الأخرى:

• استخدم سماعات الاذن ذات الحد من الضوضاء.
• خذ فترات راحة منتظمة من استخدام الهاتف الذكي والأجهزة الإلكترونية الأخرى.
• ابتعاد عن البيئات الصاخبة.
• اجعل مستوى الصوت منخفضًا قدر الإمكان.
• أجر اختبارات السمع بشكل منتظم.

من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك حماية سمعك والحفاظ على صحة أذنيك على المدى الطويل.

المصدر: ميرور 

إقرأ أيّضا:

• منع الهواتف النقالة في مدارس بريطانيا
• آلاف الآباء يطالبون بطفولة خالية من الهواتف الذكية
• ارتفاع وشيك باشتراكات الهواتف النقالة في بريطانيا